Özündən çox sevirsənsə necə davranmalısan. birtərəfli məhəbbət

Sizi sevən biri ilə olmaq istəyirsiniz. Amma o biri səni sevmirsə, sadəcə davam etməlisən. Çətindir, ağrıyır. Amma bu mümkündür.

Instagram.com/_thefab3

Sizi geri sevməyən birini sevə bilərsiniz; ya da qarşılığında sevgi ehtimalı varmış, indi isə yoxmuş kimi davranan birini sevirsən; ya da eyni hissləri olmayan və heç vaxt da etməyəcək birini sevirsən; ya sən səni dərindən sevən birini dərindən sevdin və sonra o insan sadəcə ayrılıb səni incitdi, ya da o insan səni sevdi və sən onu sevdin və sonra yeni biri gəldi və getdi.

Vəziyyətdən asılı olmayaraq, qarşılıqsız məhəbbət həyatınıza girəndə çoxlu əzab çəkirsiniz. Münasibətinizdə hər şeyi təkrar-təkrar xatırlayırsınız. Harada bir şey səhv oldu və ya uğursuz oldu? Qarşılıqsız sevgi vəziyyətinin qarşısını almaq üçün nə etməli idiniz?

Özünüzü rədd edilmiş hiss edirsiniz və həqiqətən sizdə nəyinsə səhv olduğunu düşünürsünüz. Bu adamın sizi istəməsi üçün nə edə biləcəyinizi düşünürsünüz.

Bəlkə keçmiş sevgiliniz yeni biri ilədir və ya sadəcə sizə aşiq olub. Ya da sən artıq ona aşiq olanda sənə aşiq ola bilmədin. Bu, daha da qarışıqdır. Nəticədə, siz depressiyaya düşmüsünüz və ya əsəbiləşmisiniz və ya özünüzə qapanmısınız.

Kiminsə yükü daşımaqda sizə kömək etməsini istəmirsiniz. Bütün uzadılmış kömək əllərinə cavab: “Xahiş edirəm məni rahat buraxın”.

Boşandıqdan sonra ilk emosiya inamsızlıqdır. Necə ola bilər? Mən bura necə gəldim? Bu adam məni niyə bu qədər incidir? Ola bilsin ki, şəxsiyyətiniz get-gedə azalır - siz şən, yardımsever və böyük yumor hissinə sahib olmağa öyrəşmisiniz.İndi siz dostlarınızdan darıxırsınız, hər kəsə qarşılıqsız sevginin sönük üzünü göstərirsiniz.

Bir hissəniz başınıza gələnlərə inanmaqdan imtina edir. Bu mümkünsüzdür. Nəsə dəyişəcək. Sadəcə o mərhələdir. Bu müvəqqətidir. Mən burada oturub gözləyəcəm ki, sevgim mənsiz yaşaya bilməyəcəyini anlayana qədər. Mən bunu edəcəm. Daha yaxşısı, hər şeyi özüm dəyişməyə çalışacağam. Ona zəng edəcəm və ya yazacam. Danışacağıq və mən onu inandıracağam ki, bütün bunlar yanlışdır.

Ancaq bizim təklifimiz dayanmaq və heç bir şey etməməkdir, ilk başda bunu etmək ən çətin şeydir. İnformasiyanın qavranılması ilə bağlı probleminiz var və onu dəyişdirmək üçün mümkün olan hər şeyi edirsiniz və ya hər şeyin bitdiyinə inanmaqdan imtina edirsiniz.

Bunu inkar etmək təbiidir. Amma tələsməməlisən. Sevginizin həqiqətən sizdən qırıldığına inanmaq istiqamətində hərəkət etməlisiniz. Bu məlumatın yavaş-yavaş daxil olmasına icazə verin və edə biləcəyiniz ən çətin şeyi edin: Heç nə.

Belə bir vəziyyətdə heç nə etməmək enerji tələb edir. Çox enerji tələb edir. Amma həqiqətən lazımdır.

Buna inanmağa başlayanda və özünüzə heç nə etməməyə icazə verdikdən sonra hiss etməyə başlayacaqsınız. Ağrı, qəzəb, xəyanət hiss edəcəksiniz. Özünüzü rədd edilmiş hiss edəcəksiniz. Özünə hörmətiniz rədd edilmiş hissdən böyük zərbə alacaq.

Bu zaman nəsə etmək istəyi geri qayıdır. Final üçün bütün məsuliyyəti öz üzərinə götürməyə başlayırsan. Səhvlərinizi və çatışmazlıqlarınızı böyük bir böyüdücü şüşənin altında görürsünüz. Keçmişlərinizin şikayət etdiyi şeylərə qayıdırsınız: hər şeyi uydurursunuz, ağlınız sizi sevmək daha asan birinə necə çevirmək barədə düşünməyə vadar edir.

Mən daha sakit, daha incə, daha xoşbəxt olacağam. Çox şikayət etməyəcəyəm. Mən qayığı silkələməyəcəm. Mən onun dözülməz ailəsini və dözə bilmədiyim dostlarını sevəcəyəm. Onun bəyəndiyi paltarı geyinərəm. Mən ləzzətli yeməklər hazırlayacam. Onu geri qaytarmaq üçün hər şeyi edəcəm. O nə istəsə, olacam. Onun sevdiyi insan olmaq üçün özümü içəri çevirəcəyəm. Mən bunu edə bilərəm. Mən edəcəm.

STOP! İndi dayan. Özünüzü başqası üçün dəyişməyi unudun. İnandığınız tanrıya rüşvət vermədən sahib olmanız lazım olan şeylər üçün bazarlıq etməyi unudun. Sırf bu dar düşüncəli balaca axmaq səni sevsin deyə bütün həyatınızı dəyişməyi unudun.

Hər münasibət öyrənmə təcrübəsidir. Hər bir halda təkmilləşdirmələrdən hansı hissələrimizin faydalana biləcəyini öyrənirik. Həmin şəxs onları cəlbedici və ya bezdirici hesab etdiyi üçün yox, SİZ onları cəlbedici və ya bezdirici tapdığınız üçün.

Hamımızın daha yaxşısını etmək istədiyimiz şeylər var. Münasibətlər dəyişməli olduğumuz hər şeyə işıq salır və hər bir ayrılıq bizə öz üzərimizdə çox çalışmaq imkanı verir. Amma başqası üçün deyil. Bu, öz becərməyimiz və öz tərəqqimiz üçün olmalıdır.

Ancaq sevdiyiniz insan sizi sevmir deyə özünüzlə bağlı hər şeyi dəyişməyin. Ola bilsin ki, bu adamın dadı yoxdur və ya sizin haqqınızda heç nə bilmir. Başqası üçün dəyişməyi düşünməyin. Tək dəyişiklik yalnız sizin üçün olmalıdır. Kiminsə konstruktiv tənqidi düzgündürsə və sonda sizə kömək edirsə, onu qəbul etmək yaxşıdır, yoxsa, onu rədd edin.

Artıq kimsə sizi sevmədiyi zaman münasibətdən ayrıldığınız zaman özünə hörmətə zərbə vurursunuz. Bu, səni rədd etməkdir və bu rədd cavabı verir.

Bununla belə, bunu ciddi şəkildə qəbul etmək vacibdir. Özünüzə nə olursa olsun, yaxşı olduğunuzu söyləməkdir. "Rədd edilmiş" hissdən azad olmaq vaxtıdır.

Sizi həqiqətən sevən və onun başına gələn ən yaxşı şey olduğunuzu düşünən birini istəyirsiniz. Əgər indiki kişiniz bunu başa düşmürsə, bu adamla cəhənnəm olsun. Onunla danışmağı dayandırın. Onu başqa cür inandırmağa çalışmayın. Onun sizdə ən yaxşısını tapmasını gözləməyi dayandırın.

Sadəcə anla ki, o sənin adamın deyil. O səninlə olmaq istəmir.

Bəli, ağrıyır və yanır. Ancaq sevgi incitmək və ya rədd edilməkdən ibarət deyil. Oturub bu adamın sizi yenidən istəməsini gözləməyin.

Öz üzərində işləmək üçün boşluqdan istifadə edin və əsl sevgiyə, qalıcı sevgiyə hazır olun. Özünüzlə münasibətə, sonra həyatınıza girəcək sevən və minnətdar bir insanla münasibətə hazır olun, ancaq özünüzə dəyər verməyi öyrəndiyiniz zaman.

Özünüzə qarşı mehriban olun. Bu gün və həmişə. Bir əlaqədə və ya əlaqədən kənarda.

Məqaləmiz sizə kömək etdimi? Şərhlərdə fikirlərinizi gözləyirik!

Qarmaqlar var rifahınızı artıran, sizə həzz verən və həyatınızda böyük əhəmiyyət verdiyiniz müəyyən hərəkətlər və duyğular.

Çox sevdiyiniz bir insanı sevməyi dayandırmaq üçün psixoloqun ilk tövsiyəsi belədir: keçmişinizlə bağlı bütün ipuçlarını tapırıq.

Əgər sizi buraxmayan və bir insan haqqında düşünməyə vadar edən bütün ipuçlarınızı tapsanız, ona bağlılıq azalacaq.

Onları mümkün qədər tapın və bütün ipuçlarını həyatınızdan çıxarın!

Bunu etmək üçün özünüzə suallar verin

1. Tərəfdaşınızdan bu qədər xoş nə aldınız?
2. Bir tərəfdaş üçün nə etdiniz, bundan sonra müsbət emosiyalar yaşadınız və ya sizə ünvanlanan tərif sözləri eşitdiniz?
3. Partnyorunuzla gələcək üçün planlarınız nələrdir?
4. Bununla bağlı gözləntiləriniz nə idi?
5. Onunla hansı xüsusi yemək yediniz və ya əvvəllər sınamadığınız bir şeydən sizin üçün bişirdi?
6. Bir insan sizə indiyə qədər heç kimdən eşitmədiyiniz qeyri-adi və xoş nə dedi?
7. Hansı insanlarla və sərin yerlərdə olmusunuz ki, özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz?

Suallara yazılı cavab verin və sizi sevməyən, ayrılıq və itki ağrısını yaşamayan bir insanı sevməyi dayandırmaq mövzusunda psixologiyadan sualları bağlamaq üçün bütün ipuçlarını tapın.

Misal üçün:

• Mən ona dadlı yeməklər bişirəndə mənə ünvanlanan çox xoş sözlər eşitdim. Bu qarmaqdır.
• Qadın oğlanın daha əvvəl heç kimin etmədiyi şəkildə onu qucaqlayıb toxunduğunu düşünür.
• İpuçları müxtəlif sevgi elanları, sentimental sözlər ola bilər: “Mənim heç vaxt belə bir insanım olmayıb”, “Səninlə özümü çox yaxşı hiss edirəm”, “sən mənim həyatımın sevgisisən” və s.
• Bir-birinizə verdiyiniz incəlik və məhəbbət böyük bir ipucu ola bilər.

Əvvəlcə bütün ipuçlarını tapın. Onları necə söndürmək məqalədə aşağıda yazılacaq.

2. Sensasiya əlavəsinin daha dərindən başa düşülməsi

Çoxları bir tərəfdaşın yataqda sizə verdiyi yaxınlıq hisslərinə bağlanır.

Xatirələriniz o hisslərlə bağlıdır tərəfdaşınızın sizə verdiyi:

• toxunma zövqləri;
• toxunuşlar;
• incəlik və istilik;
• enerji.

Hisslər həyatda ən vacib şey deyil, onlara çox əhəmiyyət verməyin. Onların hamısı müvəqqətidir və yalnız müvəqqəti həzz verir.

Bütün insanlar kor-koranə hisslərin arxasınca qaçır və sonsuz əzab çarxına düşürlər. Sonra sizi sevməyən bir insanı sevməyi necə dayandırmaq barədə narahatlıqlar başlayır.

Gerçəkliyə ayıq baxın.

3. Evdə onu təklif edən hər şeydən qurtulun

Evdə nələr asılılığı gücləndirə bilər:

1. keçmiş şəxsdən hədiyyələr;
2. onun paltarı;
3. kompüterdə paylaşılan musiqi və fayllar;
4. birgə video çəkilişlər və fotoşəkillər;
5. hər cür disklər və digər, ilk baxışdan, xırda şeylər.

Xatirələrin necə sürətlə yığıldığını görmək, baxmaq, eşitmək (və bəzən iyləmək) kifayətdir.

Bütün bunlardan qurtul. Yaxud gözə dəyməmək üçün çardaqda bir yerdə gizlən.

Mənim nümunəmi nəzərdən keçirin

Evimdə bir dəfə təmizlik işləri apararkən keçmiş sevgilimin obyektivinə rast gəldim.

Gecə mənimlə qalanda evimdəki linzaları çıxartdı. Dərhal beynimdə şəkillər və birlikdə anların xoş xatirələri canlandı.

Belə şeyləri dərhal tapıb atmaq lazımdır.

Səni sevməyən bir qızı sevməyi dayandırmaq və bir daha onun haqqında düşünməmək mövzusunda sualları bağlamaq üçün mənə xatırladan hər şeyi sildim.

4. Sizi əziyyətə salan narahat zehni və daxili səsi necə dayandırmaq olar

Aşağıdakı sualların cavablarını yazın

1. Hansı mənfi və ağrılı emosiyalar və vəziyyətlər yaşamağa davam edəcəksiniz indi əlaqəni kəsməsən partnyorla?
2. Bir insan getdikdə həyatınız yaxşılığa doğru necə dəyişəcək sənin yanında? Nə alacaqsınız, özünüzü necə hiss edəcəksiniz?
3. Davam etsəniz həyatınız nə qədər ağrılı olacaq bu tərəfdaşla münasibət saxlamaq?
4. Mükəmməl bir həyat yaşasaydım 10/10(Şəxsi həyatımda hər şey qaydasındadırsa, maliyyə baxımından çoxlu seçim imkanım var və xoşbəxtəm), onda nə edərdim?

Hər sual üçün sadalayın və bacardığınız qədər çox cavab tapın. Onları siyahı kimi yazın.

Bu, cinsinizdən asılı olmayaraq, sizə ehtiyacı olmayan və ya ehtiyacı olmayan bir insanı sevməyi necə dayandırmaq barədə narahatlıq və düşüncələri aradan qaldırmaq üçün yazılı şəkildə etmək çox vacibdir.

Nüanslar

• Cavabları mümkün qədər ətraflı, dərin və təfərrüatlı şəkildə rəngləyin!
• Bundan sonra ağıl hər dəfə bir insanı yenidən xatırlamağa başlayanda, əzab çəkdirəndə qarşınızda bu siyahını açırsınız.
• Cavabları olan siyahı zehni dayandıracaq və bir insana niyə ehtiyacınız olmadığını xatırladacaq.
• Ağıl sadəcə narahat düşüncələri ilə geridə qalacaq, çünki cavabların siyahısı ona birbaşa ortağınızla hazırda nə qədər pis olduğunu və hər şey davam edərsə, daha da pisləşəcəyini göstərir.
• Növbəti dəfə bir insan haqqında düşündüyünüz zaman cavablar siyahısını yaxın saxlayın.

5. Özünüz tapın və manipulyasiya etdiyiniz anları qeyd edin.

1. Bunlar münasibətlərinizdə sizə müsbət və ya mənfi emosiyaların verildiyi anlar ola bilər.
2. Beləliklə, yüksək müsbət emosiyaları yenidən təkrarlamaq üçün bir insanın üstünə oturursunuz.
3. Və ya partnyorunuz yalnız çox nadir və müstəsna məqamlarda cəlbedici və gözəl idi. Amma bu anlar o qədər epik və heç kəsə xasdır ki, sən onun xoşbəxtliyinin zirvəsində bir insanı yenidən görmək, onun cazibədarlığını, cazibədarlığını görmək üçün demək olar ki, hər şeyi etməyə hazırsan.
4. O anlar nə qədər gözlənilməz və epizodik olarsa, ona olan asılılığınız və tabeliyiniz bir o qədər möhkəmlənir.
5. Beləliklə, digərinə tabe olduğunuz yerdə davranışınız daha güclüdür.
   Sizinlə belə bir gizli, bəlkə də şüursuz manipulyasiya var.

Bu anları da tapıb kağıza yazın.

Bu, hər gün onu görsəniz və bu çipləri daha əvvəl sizin üzərinizdə istifadə etmiş ola bilsəniz, ona olan sevginizi itirmək narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Beləliklə, tərəfdaşınızla niyə pis hiss etdiyinizi və niyə birlikdə olmağa davam etməməyiniz üçün daha çox səbəb tapacaqsınız.

Sağlam olmayan bağlılığı qırmaq üçün daha çox stimul olacaq.

6. Necə söndürmək çox sevdiyiniz insana aparır

Qarmaqları söndürmək üçün sizə lazımdır:

1. Bütün bu qarmaqları özünüzə verə biləcəyinizi anlayın. kiməsə ehtiyac olmadan.
2. Onların faydasızlığını dərk edin, və onlar özlərini atacaqlar.

İstəklərinizi və ehtiyaclarınızı kənardan kiməsə ehtiyac duymadan özünüz təmin edə bilərsiniz.

Nümunələr

• Yemək - özünüz bişirməyi öyrənə və ya gedib yaxşı yeməkxanada doyumlu və dadlı nahar edə bilərsiniz.
• Yataqda ləzzətlər - həmişə daha yüksək bacarıqlı bir insan tapa bilərsiniz.
• Tərif və bəyənmə sözləri - özünüzü təsdiqləyin.
• Duyğuların kontrastı - bəzən daha ifadəli və şırıngalı siniflər var. Paraşütlə tullanma, döyüş sənətləri və s.

Əgər bütün ipuçlarını tapmısınızsa, onların faydasızlığını başa düşmüsünüzsə, manipulyasiya anları tapmısınızsa, sizə bir tərəfdaşı xatırladan hər şeydən xilas olmusunuzsa, arqumentlər siyahısı və onsuz daha da yaxşı olacağınızın səbəblərini tərtib etmisinizsə, indi onunla nə qədər pissiniz? onu və daha da pisləşəcək, o zaman səni sevməyən bir oğlanı və ya keçmiş gənc xanımı sevməyi necə dayandırmaq barədə suallarınızı bağlayacaqsınız.

7. Bolluqdan gəlin, “o insan yer üzündə yeganədir” düşüncəsindən qurtulun.

• Siz əskik düşüncədən gəlirsiniz və sən hələ də guya “xüsusi” insanla bağlısan, ona görə də hələ də yapışırsan.
• Siz hələ də sadəlövhcəsinə inanırsınız keçmiş ehtirasınızın keçmiş cazibəniz olmadığı zaman başqalarından fərqləndiyini. Bu cür düşüncələr, xüsusən də xanımlar arasında nəticədə kişini sevməyi dayandırıb əziyyət çəkməmək, nəhayət onu buraxmaq kimi mövzularda lazımsız təcrübələr yaradır.
• Ola bilsin ki, o, artıq səni tərk edib, amma siz hələ də əks cinsdən olan digər insanlarla ünsiyyət quraraq, "burda mənim sevgilimdir - o, hələ də fərqlidir" deyə düşünürsünüz.
• Bu pafoslu düşüncə tərzindən qurtulmağın vaxtıdır: “O, təkdir. Mən ona çəkilmişəm. Bütün bu melodramlara və televiziya verilişlərinə, əsl sevgidən bəhs edən kitablara və mahnılara baxdıq. Düşünürəm ki, o, mənim adamım idi”.
• Bəziləri yadda saxlayır qurbanın əhəmiyyətsiz fikirləri: “Mən özümü saxlaya bilmirəm və onun haqqında düşünməyə davam edirəm. Bu heç vaxt mənim başıma gəlməyib və olmayacaq”.

8. Keçmişinizlə əlaqəli olduğunuz obrazı sevdiyinizi, onu yox, fərqində olun.

Müdrik reallaşmalar

1. Bütün bu keçmiş sevgi hisslərini özünüz yaradırsınız və bunun insanın özü ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Sevginiz keçmiş tərəfdaşdan gəlmir.
2. Yaşadığınız bütün bu hisslər, real olmayan görüntüyə öz əlavənizdir.
3. Və bunu elə dərk edən sizsiniz ki, guya bu sevgi hisslərini yaşayırsınız.
4. Siz başqa insanı necə qəbul edirsinizsə, başqaları da onu başqa cür qəbul edir.
5. Biz cazibə seçmirik. Cazibə bizdən asılı deyil.

Odur ki, aşiq olanda bir insana deyil, başınızda olan və bu insanla əlaqəli olan bir obraza aşiq olursunuz. Bu şəklin aşiq olduğunuz insanla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Sübut

Məsələn, bir qadının kişiyə qarşı güclü sevgisi ilə bağlı hadisəni nəzərdən keçirək.

Əgər sən kişinin özünə aşiq olsaydın, o zaman kişinin bütün qadınları aşiq edən xüsusi xüsusiyyətləri olardı.

Amma o zaman istisnasız olaraq bütün qadınlar bu kişiyə aşiq olardılar. Amma bu baş vermir.

Beləliklə, biz insanları subyektiv olaraq qəbul edirik.

Cazibənin əsasını hər bir insanın subyektiv qavrayışı təşkil edir.

Və bu vəziyyətdə qadın bunu özündə izləməlidir ki, sonradan hər gün onu görsən və hələ də sevdiyin bir oğlanı sevməyi dayandırmaq barədə sual verməsin.

Faydalı fikirləri tərsinə çevirin

• Bizi insanlara deyil, insanların obrazlarına cəlb edirik.
• İnsanlar sizin subyektiv imicinizi görür və siz onu dəyişə bilməzsiniz.
• Təsvir heç bir şəkildə sizə toxunmur və sizin tərəfinizdən yayılmır. Təsviri sizi bu şəkildə qəbul edən şəxs yaradır.
• Bu obraz onun fikrində dəyişə bilər. Bunlar cazibənin əsaslarıdır.

9. Həyatda məqsədiniz özünüzsən, başqa bir insan deyil.

Adi bir qızla bir nümunə nəzərdən keçirək

• Onun adi boz günləri. Təsəvvür edin ki, orta hesabla bir əlaqədə OLMAYAN qadın hər gün işinə gedir. Bu, onun reallığına və həyatına çevrilir. İşə o qədər də həvəsli olmasa belə və güclü ehtiras yoxdur.
  Sonra evə gəlir, kinoya baxır, yemək yeyir və yatır. Və beləcə onun həyatı davam edir.
• Beyniniz sizə həyatda məqsəd vermək üçün nəyə həsrət qalır? dünyada sən haradasan? Bu, "bir adamı tapın".
• Və o cansıxıcı həyatın fonunda “xüsusi” bir tərəfdaşla qarşılaşdığınız zaman beyniniz sizə “İşdə odur. İndi sənin üçün yaşamalı biri var”.
• O, hətta ən yaxşısı olmaya bilər.. Ola bilsin ki, o, işinizdə və ya tez-tez olduğunuz mühitdə ən yaxşısıdır. Ancaq beynin sizə oyun oynaması belədir.
• Beyniniz səhvən bir insanı həyatda məqsəd kimi görməyə başlayır və hər səhər oyanmaq üçün bir səbəb. Eyni adi orta qadının həyatını daha az darıxdırıcı edir.
  Bu xəyali sensasiya sizə yeni duyğular bəxş edir.
• İndi onun xatirinə o, daha yaxşı görünməyə, birtəhər özünə qulluq etməyə çalışmağa başlayır. Belə bir insanla tanış olan bir qadın keçmiş reallığına əhəmiyyət verir.

Qadın bu tip düşüncələrdən qurtulmalıdır ki, sonradan evli kişini sevməkdən və ya başqa bir gizli ehtirasdan necə əl çəkəcəyi ilə bağlı psixoloq məsləhətinə ehtiyac duymasın.

Özünüzdən soruşun: "Hələ də onu sevirsən və həyatın məqsədini hiss edə bilmək üçün onu özünlə aparırsan?"

Cavabınız “Bəli”dirsə, sevdiyiniz insanı və münasibətləri həyatınızda məqsədə çevirmək sizin böyük səhvinizdir.

Bu cür düşüncə çox insanı məhv edir. Belə bir zehni illüziya insanı dəli edə bilər. Siz bu qeyri-sağlam tələyə düşməməlisiniz.

Bəlkə də bir çox kişilər, eləcə də gənc xanımlar üçün birincisi haqqında belə düşünmək rezonans doğurur. Ancaq bu, çox sevdiyiniz qızı sevməyi dayandırmaq mövzusundakı suallarınızı bağlamayacaq.

Sosial proqramlaşdırma bu cür düşüncəni güclü şəkildə təşviq edir. Onun haqqında.

Ancaq bu normal deyil!

Məsələni necə həll etmək olar?

• Bu tip düşüncələrdən qurtulun. Əks halda, hər zaman qeyri-sağlam münasibətiniz olacaq.
• Anlamalısınız ki, özünüz, qərəzləriniz - bu, həyatınızdakı məqsəddir.
• Diqqətinizi həyatınızı daha mənalı edəcək başqa bir şeyə dəyişdirin. Məsələn, karyeranız, hobbiniz, özünü inkişaf etdirməyiniz.
• Sizi prosesə keçmiş sevgilinizdən daha çox həvəsli və ehtiraslı edən bir şey tapın.

10. Siz sadəcə olaraq "mən hələ də sevirəm" düşüncəsindən həzz ala və şüuraltı olaraq bundan həzz ala bilərsiniz.

1. Əksər insanlar etiraf edirlər ki, hələ də sevginin qaldığına dair bütün bu düşüncələr sadəcə bir zehni illüziyadır.
   Bunu dərindən bilirlər.
2. İnsanlar isə bu cür düşüncələrdən sadəcə olaraq gizli həzz alır və özləri də bu düşüncələrdən ayrılmaq istəmirlər.
   Sadəcə sevirlər və sonra səni sevməyi dayandırsalar nə edəcəklərini bilmirlər.
3. “Bəli, mən belə düşünməyi xoşlayıram. Beynim belə fikirlərlə dolu olanda özümü yaxşı hiss edirəm” səhvi budur.
   Özünüzə etiraf edin!

Artıq yazıldığı kimi, özünüz bir insanın imicini icad edə və əlavə edə bilərsiniz və onu reallıqda olmadığı biri hesab edə bilərsiniz.

Həmçinin linkdə olmaq və ya keçmiş sevilən biri olmaq mövzusunda 12 üsuldan ibarət başqa bir məqaləmiz var.

11. Sizi uzun müddət sevməyən keçmiş sevginizlə olduğu kimi başqaları ilə ünsiyyət qurmayın.

Keçmişinizlə etdiyiniz eyni vibe, flört və emosiyaları əks cinsin digər nümayəndələrinə göstərməyin.

Əks təqdirdə, emosional olaraq yapışacaq və başqa insanlarda keçmiş bir ehtiras axtaracaqsınız.

Köhnə münasibəti unutmaq sizin üçün daha çətin olacaq, artıq bitmiş şeydən yapışacaqsınız.

Əgər arvad əri ilə sevgisini itiribsə və o, başqaları arasında ona bənzər birini axtarmağa davam edirsə, digər qadınlar onunla ünsiyyət qurarkən bir şeyin səhv olduğunu hiss edəcəklər və o, onlara tamamilə fərqli bir çərçivə qoyur. .

Bu və yaddaşdan silməyin digər yolları haqqında keçmiş sevgililər Biz .

Bu səhvləri etməyin və uzun müddət sizi sevməyən bir arvadın sevgisini necə dayandıracağınıza dair suallarınızı bağlayacaqsınız.

12. Sıfırdan başlamaqdan qorxmayın, özünüzə güvənin və inanın

• Boşandığınız insanı sevməyə davam etməyin səbəblərindən biri də özünüzə inanmamağınız və daha yaxşısını tapa biləcəyinizə inanmamağınızdır.
  Yeni bir insanla onlardan daha güclü və daha yaxşı duyğular yaşaya biləcəyinizə inanmırsınız.
• Bu çarəsizdir: “Yalnız bir can yoldaşınız var. yalnız biriniz var əsl sevgi. Ayrıldınsa, bu qədərdir”.
• Bu cür düşüncələrdən qurtulun! Əks halda, hər ayrılıq sizin üçün çətin olacaq, eyni fırıldaqçıları təkrarlayacaqsınız. Ağıl səninlə oynayacaq, deyəcək: “Yox, daha belə yaxın adam tapa bilməzsən. Bu, əsli idi, bla blah bla."
• Bunlardan daha yaxşı olan yeni əlaqələr qura biləcəyinizə inamınız olmalıdır.
• Sıfırdan başlamaqdan qorxma! Narahat problemlərdən xilas olmaq üçün hər şeyi yenidən başlamaqdan qorxmayın və bir insanı sevməyi tez bir zamanda dayandırmaq üçün heç bir duaya, sehrə və ya sui-qəsdlərə ehtiyac duymayın. Hamısı artıqdır.

13. Sağlam və qeyri-sağlam münasibətlər arasındakı fərqi anlayın

Bir insanla inkişaf etmək və münasibətdə olmaq, onun qayğısına qalmaq hələ də normaldır. Ancaq yenə də sağlam münasibətlərlə qeyri-sağlam münasibətlər arasındakı fərqi bilməlisiniz.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qeyri-sağlam münasibətlərdir buna görə dəli olduqda, əskiklik və ehtiyac düşüncəsi ilə başlayın.

Bu, dəhşətli münasibətlərə və nəticədə dəhşətli ayrılıqlara və depressiyalara səbəb olur. Depressiyadan qurtulmağın 15 yolu var.

Sizi sevməyən əri sevməyi necə dayandırmaq və digər narahatlıqlar mövzusunda bütün narahatlıqlar burada başlayır.

Bir oğlan və bir qız arasındakı münasibətlərin psixologiyasından da danışa bilərsiniz.

Fərq nədir?

1. Sağlam münasibət o zamandır ki, məsələn, bir qadın başa düşür ki, bəli, bəzi kişilər var ki, onun digərlərindən daha çox cəlbediciliyi və kimyası var. Onlar 100%. Ancaq belə kişilər çoxdur! Və onlar göründüyü qədər az deyil.
2. Fərq ondadır ki, münasibət quranda insanı tanımaq üçün çox uzun zaman lazım olduğunu başa düşürsən və ondan dərhal yapışmırsan, onun obrazını illüziyalarla tamamlamırsan.
3. Bir-birinizi tanımaqdan, bir-birinizin qayğısına qalmaqdan, sosiallaşmaqdan zövq alırsınız, amma “çox deyil” düşüncəsinə qapılmayın, yapışmayın.
4. Qadın üçün hansı tip kişiləri, oğlan üçün hansı tip qızları seçmək hər bir insanın şəxsi seçimidir.
5. Ancaq əmin olun ki, aranızda rahat ünsiyyət olsun, burada böyümə üçün azadlıq və yer var və heç kim kimsə üçün dəli deyil. Buna diqqət yetirin və bir qız sevgisiz olduğunu söyləyib, sizdən ayrılıbsa, nə edəcəyinizi bilməyəcəyiniz vəziyyətlərə düşməyəcəksiniz.

14. Bu dünyada hər şeyin müvəqqəti olduğunu qəbul edin

• Sevginiz həmişə dəyişə bilər. Anlamaq lazımdır ki, aylar, illər keçir, insan dəyişə bilər.
  O, hər zaman eyni insan olaraq qala bilməz. Həyatınız boyu özünüz də dəyişirsiniz.
• Həyatda da belədir. Həyatda hər şey müvəqqətidir və dəyişir.
  Dəyişməyən heç nə yoxdur. Hər şeyin sonu var.
• İnsanlar bunu bəyənmir və müqavimət göstərirlər. İnsanlar bunu sevmir və hər şeyi idarə edə bildikləri ilə üzləşmək istəmirlər. Onlar anlara, insanlara yapışırlar.
• Əgər yapışmağa davam etsəniz itirməyə və ağırlıq və acı yaşamağa davam edəcəksiniz.
  Əgər siz artıq özünüz üçün yaxşı bir insan tapmağı bacarmısınızsa, o zaman yenə də nəticə verəcəkdir.
• Edə bilməməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur güclü yeni əlaqələr yaradın.
  "Həyat" adlı səyahətinizi olduğu kimi qəbul edin. Beləliklə, özünüzü bir insanı sevməyi dayandırmağa məcbur etmək üçün artıq heç bir psixoloji üsula ehtiyacınız olmayacaq.

15. Boşluqda yalnız müsbətləri tapın.

Başınıza nə mənfi gəlsə də, sizinlə münasibətləriniz nə qədər kəsilsə də, həmişə 2 seçiminiz var:

1. Ya da qurbanın düşüncə tərzinə düş, indi tək olduğun üçün kədərlən, "Məni tərk etdim - Allahım".
2. Və ya onda oyanmaq, motivasiya tapmaq, vahid və özünü təmin edən bir insan olmaq və yeni bir məqsədlə böyümək üçün bir səbəb tapın.

Baş verən hər şeyi öz xeyrinizə şərh edin.

Keçmiş sevgiliniz olmadan niyə havalı olmağınızın səbəblərinin siyahısını yazın. Bu, bir insanı sevməyi dayandıra biləcəyiniz mövzusunda psixologiya texnikalarından biridir.

Boşanmada fayda nümunələri

• Ayrıldıqdan sonra dünyanı öz gözlərinizlə görməyə başlayırsınız.
• Duyğularınızla məşğul olmağı öyrənirsiniz.
• Geri sıçramaq və ayrılıqdan davam etmək üçün bir enerji dalğanız var.

16. Hamını keçmişinizlə müqayisə etməyi dayandırın.

Hər bir insanın özünəməxsus şəkildə unikal olduğunu anlayın.

Başqa xanımlara keçmiş eşq meyarları ilə baxsanız, "o birdir" zehniyyətini sonsuza qədər gücləndirəcək və heç vaxt ondan qurtulmayacaqsınız.

Beləliklə, gənc oğlan bir qızdan necə tez bir zamanda sevgini itirmək barədə narahat olmağa davam edəcək.

Heç vaxt qızları və ya oğlanları keçmiş sevgilinizin meyarlarına və xüsusiyyətlərinə görə müqayisə etməyin.

Özünüzə deyin: “Həyatımda maraqlı bir təcrübə oldu. İndi başqa insanların unikallığını qəbul edək və araşdıraq."

17. Sevmək və bağlanmaq arasındakı fərqi dərk etmək

1. Birini sevmək ona sahib olmaq və ya ehtiyac duymaq demək deyil.
   Ehtiyacın olduğu üçün sevirsənsə, o zaman bir insanı deyil, sənə verdiyini sevirsən.
2. Ümumi məhəbbət - iki deyil, bütün insanları əhatə edən bütöv və hər şeyi əhatə edir.
   Qoşma iki insanı başqalarından ayırır, ətrafına divarlar çəkir.
3. Sevgi heç bir şərt və ultimatum qoymur.
   Qoşma daim məhdudiyyətlər və qaydalar qoyur.
4. Sevgi insana özü olmağa imkan verir.
   Bağlanma tərəfdaşın gözləntilərini qarşılamağı tələb edir.

Hamısı budur. Yazılı təhlilə və suallara yazılı cavablara xüsusi diqqət yetirin.

İndi bir qızı, keçmiş həyat yoldaşını və ya arvadını sevməyi, onunla uzun müddət əziyyət çəkməyi və qırılma nöqtəsinə çatmağı necə dayandıracağınıza dair bütün üsulları bilirsiniz.

Hikmətli sözlər

Siz ancaq tikilmişi məhv edə bilərsiniz.

İnanclar yaratmayın və sınmayacaqsınız.

Münasibətlər qurmayın və münasibətləriniz pozula bilməz.

Sərhədlər və şərtlər qoymayın, onda sizdə qısqanclıq və təklik qorxusu olmayacaq.

Doğru insanı sevdiyinizi və ya sadəcə onu bəyəndiyinizi başa düşməyin sübut edilmiş yolları

Aşiq olmaq hissi hər birimizin gec-tez yaşadığı ən həyəcanlı, həyəcanlı və eyni zamanda qorxulu hisslərdən biridir.

Bir dəfə aşiq olsanız, həyat yoldaşınız olmadan həyatınızı təsəvvür etmək artıq ağlasığmazdır. Əlbəttə ki, siz sevdiyiniz insanla görüşməmişdən əvvəl bir şəkildə yaşadınız, amma əslində siz yalnız ikiniz görüşənə qədər var idiniz.

Sevgilimə ilk dəfə aşiq olduğumu xatırlayıram; Bu bir növ qorxulu hiss idi, çünki onunla görüşməzdən əvvəl aşiq olmaqdan qaça bilmişdim. Vanessaya aşiq olmaqdan ona aşiq olmağa bu keçidi xüsusilə xatırlayıram.

Münasibətin əvvəlində məni güldürən qadın Vanessa idi və sonda xoşbəxtliyim və sevincimin bir növ katalizatoru oldu. Mən ona möhtəşəm qız dedim, indi o, mənim üçün bütün dünyanın ən gözəlidir. Bir vaxtlar pərəstiş obyekti idi, bu gün o, həyatımın sevgisidir.

Hər birimiz sevgini fərqli şəkildə və fərqli zamanlarda yaşayırıq. Sevgi son dərəcə subyektiv anlayışdır, amma əminliklə deyə bilərəm ki, bu hissi tanıyan hər kəs onun ən gözəli olduğu ilə razılaşar.

Doğru insanı sevdiyinizi və ya sadəcə onu bəyəndiyinizi başa düşməyin 10 yolu bunlardır:

1. Sevdiyiniz insan gününüzün ən gözəl hissəsidir.

Amerikalı aktyor və musiqiçi Childish Gambino mahnılarından birində oxuyur: "Mən tək olanda səninlə olmağı üstün tuturam." Sevgilimlə görüşdüyüm günün o hissəsi mənim üçün ən xoş olanıdır. Əgər birini həqiqətən sevirsinizsə, o insandan heç vaxt yorulmazsınız.

Gün nə qədər uğurlu keçsə də, əziz insan onu varlığı ilə bəzəyə bilər. Əgər siz sadəcə o insanı bəyənirsinizsə, o, gününüzü daha yaxşı edə biləcək, lakin çox güman ki, o, günün ən yaxşı hissəsinə çevrilə bilməyəcək.

2. Səhər oyandığınız zaman ağlınıza gələn ilk insan sizin dəyərlinizdir.

3. Arxa planda şəxsi maraq

Sevgi fədakardır. Sevgilimlə tanış olana qədər şəxsi dünyamda ən vacib insan idim. Mən ona aşiq olanda onun maraqları mənim üçün öz maraqlarından daha vacib oldu.

Məhəbbət budur. Sizin maraqlarınız sevdiyiniz insanın maraqlarından fərqli olaraq həmişə əhəmiyyətsiz görünür.

4. Siz hər şeyə hazırsınız

Rəfiqəm üçün nə edəcəyimin siyahısını tərtib etməli olsaydım, əlbəttə ki, boş olardı. Birinə aşiq olanda o insanı xoşbəxt etmək üçün hər şeyi edəcəksən.

Bir insanı sadəcə bəyəndiyiniz zaman onun üçün çox şeyə gedə bilərsiniz, lakin buna baxmayaraq, seçimləriniz məhdud olacaq. Və əsl sevginin sərhədləri yoxdur.

5. Duyğularınızı ictimaiyyət qarşısında ifadə etməkdən çəkinmirsiniz

Mənim bir vərdişim var ki, bütün dünyaya sevgilimi sevdiyimi deyirəm. Birini həqiqətən sevəndə hamının və hər kəsin bu barədə bilməsini istəyirsən. Hisslərinizdən utanmırsınız. Birindən xoşunuza gələndə mütləq ictimai yerlərdə hisslərinizi göstərməkdən çəkinəcəksiniz.

6. Sevginiz qeyri-kamildir

Rəfiqəm tanıdığım ən gözəldir, amma onun da qüsurları var. Amma mənim üçün bunlar ümumiyyətlə qüsurlar deyil, onun sevdiyim xüsusi keyfiyyətləridir.

Mən zarafatla onun çatışmazlıqlarını deyəndə elə bilir ki, mən ona gülürəm, amma əslində onun bu qüsurlarına pərəstiş edirəm. Sevgi, can yoldaşınızın çatışmazlıqlarını qəbul etmək bacarığıdır.

Sevdiyiniz insanın çatışmazlıqlarını bilə bilərsiniz, ancaq onu sevməklə onları qəbul etməyi öyrənəcəksiniz.

7. Siz uzunmüddətli planlar qurursunuz.

Birinə aşiq olanda bu insansız gələcəyinizi təsəvvür etmək çox çətindir. Buna əsaslanaraq, sevdiyiniz insanla həyatınızı uzun müddətə planlaşdıracaqsınız.

Məqsədlərinizə zərər verə biləcək qısamüddətli vəsvəsələrə tab gətirməyəcəksiniz. Sadəcə kimisə bəyəndiyiniz zaman gələcək üçün plan qurmaq qorxudur.

8. Yaxşılaşırsan

Heç kim mükəmməl deyil, hər zaman inkişaf üçün yer var. Amma aşiq olmaq hissi sizi özünüzü təkmilləşdirməyə sövq edir.

Sevdiyiniz insan üçün ən yaxşı "versiya" olmaq istəyirsiniz. Bu gün sevgilimlə görüşməmişdən əvvəlkindən daha yaxşıyam.

9. Hissləriniz heç nə ilə şərtlənmir.

Birini qeyd-şərtsiz sevdiyiniz zaman sevginizin qeyd-şərtsiz və mütləq olması deməkdir. Əslində, “fədakar sevgi” ifadəsini heç sevmirəm, bu, bir az da geniş səslənir. Amma inanıram ki, əsl sevgi heç bir şərtlə məhdudlaşmır.

Bir insanı bəyəndiyiniz zaman hissləriniz birbaşa vəziyyətdən asılıdır.

10. Sevginiz ən yaxşı dostunuzdur

Bir müddət sonra sevgilim mənim oldu ən yaxşı dost. Mənə elə gəlir ki, bu, aşiq insanların çoxu üçün təbiidir.

Əhəmiyyətli digəriniz cinayət ortağı olur. Birlikdə dağları yerindən oynada biləcəyinizi hiss edirsiniz.

Sevgi dərhal gəlmir. İlk baxışdan maraqlana bilərsiniz, rəğbətlə dolu ola bilərsiniz, ehtiras hiss edə bilərsiniz, amma aşiq ola bilməzsiniz. Bu, bir çox təriflərdən ibarət olan, yetkin, dərin, özünə kifayət edən, səmimi bir hissdir. Öz ruhunuzu necə başa düşmək olar? Sevgini məhəbbətdən necə ayırd etmək olar? Bir insanı sevib sevmədiyinizi başa düşmək üçün daxili səs və vacib suallara dürüst cavablar kömək edəcəkdir. Beləliklə, sevgi və onun əsas xüsusiyyətləri haqqında.

Sevgi yoxsa sevgi? Fərqi tapmaq

Əksər insanlar sevgi ilə məhəbbəti qarışdırır, onları sinonim hesab edirlər. Xeyr, əlbəttə ki, bir yerdə keçirdiyimiz vaxt ərzində bir-birimizə bağlanırıq. Normalda ruh yoldaşlarımız üçün darıxdığımız zaman yatmazdan əvvəl onların zarafatları, qoxuları, xoş arzuları üçün darıxırıq. "Sevgi" ilə "alışmaq" arasındakı fərqi başa düşmədiyimiz zaman pisdir.

Fərq ondadır ki, sadəcə bağlandığınız bir insanla şüurlu bir həyata girsəniz, o zaman tez bir zamanda anlaşılmazlıq, məyusluq və inciklik qayalarını qırmaq riski daşıyırsınız. Siz dağıdıcı münasibətlər quracaqsınız, çünki bağlılıq asılılıq ilə həmsərhəddir və asılılığın özü qeyri-sağlam bir anlayışdır. Sevgi ilə məhəbbət arasındakı fərqi anlamaq həyatda düzgün qərarlar verməyə kömək edəcək!

Bağlanma məkrlidir, çünki sevgiyə çox bənzəyir. O, qayğı, empatiya, sevgi, diqqətdə ifadə olunur, lakin ən çox qorxu ilə idarə olunur. Asılı (əlavə) zorla, intensiv hərəkət edir. Duyğularını cilovlamaq və digər insanların istəklərini gözləmək məcburiyyətindədir, əks halda (onun fikrincə) bir can yoldaşını itirmək riski var. Sevgi iddiaya bərabərdir, yoxsa gərginlik? Yox, əgər bir insanı sevirsənsə, deməli, yalnız onu razı salmaq istəyini rəhbər tutaraq, ona pulsuz müsbət emosiyalar verirsən. Sevgi səmimiyyət və rahatlığa bərabərdir.

Seçilmiş insanı sevib sevmədiyinizi öyrənmək üçün, sizi ona yaxın saxlayan şeyin nə olduğunu dəqiqliklə cavablandırın. Bağlanma həmişə mənfəət, nəcib niyyətlər və sevgi ilə heç bir əlaqəsi olmayan digər irrasional anlayışlarla dəstəklənir:

• maddi asılılıq;
• bir ruh yoldaşı üçün məsuliyyət (ər-arvad bir-birindən asılı olduqda və tərəfdaşlar "valideyn" - "uşaq" oyununu oynadıqda);
• tənhalıq qorxusu (tək qalmaq qorxusu, başqasına alışmaq üçün qəti istəksizlik);
• rahatlıq vərdişi (mənim üçün hər cür şərait yaradırlarsa, niyə ayrılsınlar?);
• minnətdarlıq (günahkarlıq hissi).

Sevdiyiniz zaman nə sosial, nə mənzil, nə də maddi fayda önəmlidir. Sevgi maraqsız, qeyd-şərtsiz, özünü təmin edəndir, bu da sevdiyiniz insanla birlikdə olarkən sadəcə zövq almağa imkan verir. Axı, sevgi, bildiyiniz kimi, bir şey üçün deyil, hər şeyə rəğmən.

Bağlanma həmişə qısqanclıqla həmsərhəddir. Bu, sizi qıcıqlandırır, gərginləşdirir, şübhə və əsəbiləşdirir. Sevgi bir tərəfdaşa tam inam və inamla böyüyür. Əgər sevirsinizsə, sədaqət sübutuna ehtiyacınız yoxdur.

Yaxınlıq tərəfdaşınızı sevib sevmədiyinizi anlamağa kömək edəcək. Əgər sizi yalnız bağlılıq idarə edirsə, o zaman cinsi oyanma zamanla azalacaq. Əks təqdirdə, cinsi əlaqə yalnız daha həssas və müxtəlif olur.

Qəlbində həyatı sevən cütlüklər də idealdan uzaqdırlar. İnsanlar söyüş söyür, hər şeyi həll edir, inciyir. Amma bundan dərs alırlar, münasibətləri daha da inkişaf etdirmək üçün bir-birlərini bu şəkildə tanıyırlar.

Bağlanma o qədər də qorxulu deyil, çünki hamımız münasibətlərə bu addımdan başlayırıq. Bağlanmanın uzağa getməyəcəyini vaxtında başa düşmək vacibdir. Gec və ya tez, əsl sevgi yolda qarşılaşdıqda, ayrılıq çoxlu ağrı və inciklik gətirəcək.

Sevgi əlamətləri

Sevginin dəqiq tərifi yoxdur. Bu anlayış o qədər çoxşaxəlidir ki, hər bir insan onu özünəməxsus şəkildə şərh edir. Bəziləri üçün bu, sabitliyə, mənəvi yaxınlığa, qarşılıqlı hörmətə və s. sahib olan qeyd-şərtsiz inamdır. Amma psixologiyada dominant əlamətlər var ki, siz bir insanı həqiqətən sevib-sevmədiyinizi və ya başqa hisslər tərəfindən idarə olunduğunuzu mütləq başa düşə bilərsiniz.

Ən yaxşı vaxt birlikdə olduğunuz zamandır

Bir insanı sevdiyinizi, birlikdə keçirdiyiniz zamanın hər ikinizə həzz verməsindən anlaya bilərsiniz. Bir-birinizi nə qədər gördüyünüzün əhəmiyyəti yoxdur, önəmli olan eyni anda yaşadığınız hisslərdir. Əgər bu vaxt günün ən gözəl anıdırsa, deməli bu, mütləq sevgidir. Sevəndə insan heç vaxt yük olmur, onun üzərində həmişə qüvvələr və istəklər olur. Yaxşı əhval-ruhiyyə və dinclik mənbəyi olduğu üçün narahat etmir, qıcıqlandırmır. Bilirsiniz ki, can yoldaşınızla birlikdə həqiqətən dincələ və dincələ bilərsiniz.

Səhər ilk düşüncələr

Onu sevib sevmədiyinizi başa düşmək üçün oyandıqdan sonra ilk düşüncələr kömək edir. Əl ilk növbədə telefonun oğlana yazması/zəng etməsi üçün uzanırsa, “necə yatmısan” soruşmaq istəyirsənsə, yuxunu söylə və ya sabahın xeyir olsun, o zaman eyni hisslər mütləq qəlblərdə hökm sürür.

Maraqlarınız ikinci plandadır

Eqoizm hər bir canlı insana xasdır. Bu, tamamilə normaldır, instinktiv səviyyədə bizə xasdır. Amma sevgi hər şeyi dəyişir. Kişini sevəndə öz maraqların arxa plana keçir. Sevgiliniz üçün sədaqətli, fədakar müttəfiqə çevrilərək dünyaya tamamilə fərqli bir şəkildə baxmağa başladığınızı fərq edirsiniz. Həmişə kömək etməyə, əl uzatmağa, uğurlarına sevinməyə və uğursuzluğun acısını paylaşmağa hazırdır.

Aşiqlər fədakardırlar, almaqdan çox verməkdən həzz alırlar. Bir yoldaş xoşbəxt olduqda, apriori xoşbəxt olursunuz.

Birlikdəki hər iki tərəfdaş öz həyat yoldaşının həyatını daha parlaq, daha rahat, daha xoşbəxt etməyə çalışırlarsa - bu sağlam bir əlaqədir. Biri verirsə, ikincisi isə yalnız geri qaytarılmadan qəbul edirsə, ciddi böhran münasibətləri təhdid edir.

İkinci yarı üçün hər şeyi etməyə hazır olmaq

Bu, hisslərin həqiqətini yoxlamaq üçün əla bir yoldur. Sevdikləri münasibətdə hər bir tərəfdaş ikinci yarının xatirinə hər şeyə hazırdır. Bu məqam maraqsızlıqla yaxından həmsərhəddir, çünki o, sevilən birinin həyatında BÜTÜN anları bölüşməkdən ibarətdir. Ona güvənmək olarmı? İşgüzar səfəriniz zamanı pişiyinizi bəsləyəcəkmi? Çöldə yağış yağsa, işləmək üçün sizə çətir gətirəcəklər? Sizi düzgün uçuşa aparmaq üçün səhər saat 4-də oyanacaqmı?

Və ən əsası, sevgilisi bunu necə edəcək? sevən insan yardım istəklərinə gileylənməyəcək, əsəbiləşməyəcək və əsəbiləşməyəcək. Bundan yaxşılıq etməyəcək və ya əks ultimatumlar verməyəcək. Çünki sevgi, həyat yoldaşı ilə təkcə həyatının müsbət anlarını deyil, həm də kədərli, kəskin, gərgin anlarını paylaşmaq bacarığıdır. Buna görə diqqət yetirin, əgər siz yalnız xoşbəxt olduğunuz zaman bir yerdəsinizsə, ancaq çətin dövrlərdə ayrısınızsa - bu, çətin ki, sevgidir.

Hisslərin ifadəsi

Hisslərini necə dəqiq ifadə etmək, hər kəs özü üçün fərdi olaraq qərar verir. Bəziləri üçün ictimaiyyətdə öpüşmək məqbuldursa, başqaları sevgilərini diqqətlə qorumağa üstünlük verir, onu maraqsız gözlərdən gizlədir.

Ancaq hisslərin həqiqətini anlamağa kömək edən məqamlar var:

• bir insanı həqiqətən sevdiyiniz zaman, heç bir səbəb olmadan, belə bir cavab eşitməyi tələb etmədən, tanınma sözlərini səmimiyyətlə tələffüz edirsiniz;
• lağ edilməkdən və ya rədd edilməkdən qorxmadan “sevirəm” deyirsiniz;
• partnyorunuzla uşaqlığınızı, qorxularınızı, hisslərinizi bölüşürsünüz, çünki ona güvənirsiniz;
• sevdiyiniz adama əvvəllər sizin haqqınızda heç kimin bilmədiyi bir şeyi deyin;
• həmişə yazışırsınız və ya zəng edirsiniz, çünki sevdiyiniz zaman məsafədən əlaqə saxlamaq ehtiyaca çevrilir;
• Hisslərimi bütün dünyaya danışmaq istəyirəm;
• bir kişi səni can yoldaşı kimi təmsil edəndə utanmırsan;
• aranızda xüsusi anlar var, şəxsi bir şey var ki, heç kimlə, hətta ən yaxın dostunuzla da bölüşmək istəmirsiniz.

Əksər məqamlara cavab “hə”dirsə, deməli sevgi həqiqətən də ürəkdə yaşayır.

İkinci yarının mənfi cəhətləri və onlara münasibət

Bir oğlana aşiq olduğunuz zaman onu bütün üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə tamamilə qəbul edirsiniz. Əsl sevgi insanı özünə uyğunlaşdırmağa çalışmır, onu xarakterini dəyişməyə, vərdişlərini aradan qaldırmağa, başqa cür yaşamağa məcbur etmir. O, yalnız daha yaxşı olmağa həvəsləndirə bilər, amma ideal bir obraz yaratmağa deyil.

Ancaq bir ifratdan digərinə tələsməyin. Hamımız səhv edirik və zəif cəhətlərimiz var. Bir insanı sevdiyimiz zaman onu şərh etməyə və konstruktiv tənqid etməyə tam haqqımız var. Amma biz bunu tərəfdaşı manipulyasiya etmək və ya ona hakim olmaq üçün deyil, yalnız ən yaxşı niyyətlər üçün edirik.

Uzunmüddətli planlar

Bir qız hələ də onu bağlamaq istəmədiyinə şübhə edirsə sonrakı taleyi, çətin nitq sevgidən gedir. Planlarda toyun aydın mənzərəsi varsa, rahatlıq təşkil olunacaq evin layihəsi, uşaqların sayı, şübhəsiz ki, onu sevirsiniz!

Əsl sevgi, bütün həyatınızı sülh və əmin-amanlıq hiss etdiyiniz biri ilə keçirmək istəyini nəzərdə tutur. Qocalığınızı, nəvələrinizi, alacağınız itin adını müzakirə etsəniz, tam xoşbəxt aşiq insanlarsınız.

Özünü təkmilləşdirmə

Adekvat insan öz çatışmazlıqlarını bilir. Sevgi möcüzələr yaradır, insanları daha yaxşı olmağa, öz üzərində işləməyə təşviq edir. Sevən və uzunmüddətli münasibət qurmağı hədəfləyən qız həmişə özünü təkmilləşdirir. O, oğlanın niyə ona aşiq olduğunu, hansı keyfiyyətlərə malik olmadığını, ittifaqı gücləndirmək üçün hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyini bilir. İnsana sevgidən başqa heç nəyi rəhbər tutmadığını başa düşməyə kömək edən daha yaxşı olmaq istəyidir.

Hisslər üçün təməl

Bir oğlanla görüşəndə ​​ona olan rəğbətimiz bir çox əlaqəli amillərdən, yəni şəraitdən asılıdır. Sizə dedilər ki, pərəstiş obyektiniz dünən başqa bir qızla rəqs etdi, siz dərhal ondan məyus oldunuz. Dedilər ki, onun adı pisdir, sən ondan qorxursan, ondan çəkinirsən. Qız yoldaşı onun qulaqlarına güldü, sən onu bəyənmədin. Dünən onun zarafatı sizi əyləndirdi, amma bu gün siz artıq əsəbləşmisiniz...

Sevgi mütləqdir, heç bir şeydən asılı olmayaraq, sadəcə olaraqdır. Seçdiyiniz insan haqqında nə desələr də, necə danlasalar, nəsihət etsələr, göstəriş versələr, qoysalar da, yenə də bu oğlanı sevirsən. Pəncərədən kənarda havanın necə olmasının, hansı əhval-ruhiyyədə olduğunuzun, bu gün hansı sviterlə gəldiyinin, hansı xəyalın olduğunun əhəmiyyəti yoxdur - parlaq hisslərinizə şübhə etməkdən heç vaxt əl çəkmirsiniz. Sevgi yarandı və oldu. Və bunun üçün heç bir səbəb yoxdur.

dostluq

Bu vəziyyətdə sevgini təyin etmək üçün vaxt lazımdır. Hissləri güc üçün sınayan vaxtdır. İlkin mərhələdə sizi tam olaraq nəyin istiqamətləndirdiyini anlamaq çətindir: ehtiras, maraq, rəğbət, məhəbbət və s. Amma zaman keçdikcə hormonlar azaldıqda sevgi tam gücü ilə açılır.

İnsanlar, əgər aralarında sevgi yoxdursa, bir illik münasibətdən sonra çox vaxt ayrılırlar. Çünki romantika aradan qalxır, eyforiya isə ağrılı düşüncələr və əlavə məsuliyyətlə əvəzlənir. Ancaq birlikdə sevgi hökm sürürsə, münasibətlər gedər yeni səviyyə. Aşiqlər bir-birinə əsl dost olurlar.

İndi onların hissləri qarşılıqlı yardım, qarşılıqlı dəstək və anlaşma ilə gücləndirilir. İndi onların həyatında hər şey iki yerə bölünür.

Psixoloqlar sübut ediblər ki, ər-arvad “dostluq” mərhələsinə çatarsa, onun yolunda hər hansı maneəni dəf edə bilir.

İkinci yarıya bir şey olsa, birlikdə olacaqsınız

Bu, bəlkə də hisslərinizi müəyyən etmək üçün ən çətin əlamətdir. Həyat olduqca gözlənilməzdir və onları qəbul etməyə hazır olub olmadığımızı heç soruşmadan bizə sürprizlər verir.

Sevib sevmədiyinizi başa düşmək üçün özünüzə sual verin, istənilən şəraitdə bu kişiyə yaxın qala bilərsinizmi? Söhbət təkcə sərvət və yoxsulluq anlayışından deyil, həm də daha ciddi şeylərdən gedir. Oğlan iflic olsa yenə də seviləcəkmi? Kor, kar, qolsuz olacaq, yoxsa sağalmaz xəstəliyə tutulacaq?

Tələsik nəticələr çıxarmayın, bu məqamı yaxşıca düşünün. Burada düzgün və ya yanlış cavab ola bilməz, burada yalnız dürüstlük uyğun gəlir. Yalnız başqalarının qınaması, mərhəmət, ikrah, təqsir üzündən onunla qalmağa qərar verərsənsə, buna sevgi demək olmaz.

Bir insanı sevdiyini anlamaq üçün ürəyini dinləmək kifayətdir. Bu sizə nə deyir? Onu yanında görürsən, indi olduğu kimi qəbul edirsən, verməyə hazırsan, qəbul etmirsən, övladlarının atası hesab edirsən? Əgər belədirsə, bu, əladır! Sevgi yer üzündəki ən vacib hissdir və bunu bilirsinizsə, xoşbəxt olun!

Psixoloq Vadim Kurkindən faydalı video: