Erkən qırışlar, sızanaqlar, ləkələr, peeling tərəzi - bu, müasir qadının istənilən vaxt qarşılaşa biləcəyi problemlərin tam siyahısı deyil. Dərhal bir kosmetik klinikaya qaçın və ya özünüz üzünüzə qulluq etməyə çalışın? Əlbəttə ki, yaxşı bir kosmetoloq olmadan bir şey həll edilə bilməz. Ancaq kifayət qədər səy göstərsəniz, özünüzlə çox şey müalicə edilə bilər. Evdə üz dərisini necə yaxşılaşdırmaq olar? Bu barədə məqaləmizdə oxuyun.
Dəri niyə xarab olur?
Müasir qadın çılğın bir ritmdə yaşayır. Xüsusilə o, toz və işlənmiş qazları olan böyük bir şəhərdə yaşayırsa. Hər kəs öz üz baxımını peşəkar yüksək səviyyəli kosmetoloqlara həvalə edə bilməz, amma hamı gözəl görünmək istəyir. Yaxşı, bunu anlayaq - müalicəyə davam etməzdən əvvəl problemin səbəblərini başa düşməlisiniz. Və onlar çox fərqli ola bilər:
- keyfiyyətsiz yemək;
- bədəndə kifayət qədər maye miqdarı;
- daimi sinir gərginliyi;
- passiv həyat tərzi;
- xoşagəlməz və ya ağır iş;
- ətraf mühitin pis vəziyyəti;
- pis yuxu.
Nə yeyirsən?
Necə yediyinizi izləyin. Tələsik - səhər yeməyi üçün bir neçə sendviç, nahar üçün bir hamburger, axşam yeməyi üçün çips və aralarında çay və bulka? Və ya ümumiyyətlə, bir az daha çox? Və başqa bir şey sizi təəccübləndirirmi? Davamlı olaraq quru yemək yeyirsinizsə, şirin və yağlı qidalardan sui-istifadə edirsinizsə, almanın necə göründüyünü unudursunuzsa, əmin ola bilərsiniz ki, ilk tanış olduğunuz insan belə bu barədə məlumat verəcək. Yanlış qidalanma, əlbəttə ki, dərinizin vəziyyətinə təsir edəcək - ya çox quru və solğun, ya da yağlı və sızanaqlı olacaq.
Qidalanma yüksək keyfiyyətli və balanslı olmalıdır. Üz dərisini yaxşılaşdırmaq üçün pəhrizinizdə aşağıdakılar olmalıdır:
- kifayət qədər vitamin və minerallar;
- kifayət qədər miqdarda protein;
- orta miqdarda karbohidratlar və yağlar.
Hansı məhsullara üstünlük verilməlidir?
Dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir:
- balıq;
- qoz-fındıq;
- kəsmik;
- tərəvəz;
- meyvələr;
- dənli bitkilər.
Vacibdir! Ancaq ədviyyatlı və hisə verilmiş, həmçinin spirtli içkilərdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Susuzluğunuzu yatırın
Su ən vacib tərkib hissəsidir. Bədənin maye çatışmazlığına yol verməməliyik. Susama, istədiyin qədər iç. Dietoloqlar hesab edirlər ki, bir insan gündə ən azı iki litr su içməlidir. Kifayət qədər rütubət yoxdursa, toksinlər təbii olaraq çıxarılmır, ancaq məsamələrdən çıxmağa çalışın. Müvafiq olaraq, iltihab meydana gəlir və sızanaqlar görünə bilər və evdə üz dərisini necə yaxşılaşdıracağınıza təəccüblənirsiniz.
Vacibdir! Çay və qəhvədən sui-istifadə etməyin - onlardan üz qaralacaq. Şirələrə üstünlük verin.
dəri və sinirlər
Nə qədər çox çətinlik olsa, dərinizə bir o qədər çətin olar. Ödlü, pis adamda üz tez-tez saralır, dəri quruyur və ağrılı olur. Sizi qəzəbləndirən, incidən, əsəbiləşdirən şeyləri təhlil edin. Bunun üçün həmişə yaxşı səbəb varmı?
Və nəzərə alın ki, yalnız düzəlməz şeylərə görə həqiqətən əsəbiləşə bilərsiniz. Nə düzəldilə bilər, üzülməməlidir. Özünüzü bir yerə çəkin, bir fəaliyyət planı üzərində düşünün və öz sağlamlığınıza zərər vermədən vəziyyətin öhdəsindən mütləq gələcəksiniz.
Vacibdir! Əsəbilik tez-tez dərinin pis vəziyyətinə səbəb olur, çünki mənfi təcrübələrə diqqət yetirən bir insan diqqəti özünə cəlb etməyi dayandırır. Sadəcə olaraq onun soyuducuda nə olduğunu izləməyə, üzünü kremlə yağlamağa və ya makiyajını düzgün yumağa vaxtı yoxdur. Dəri buna mütləq reaksiya verəcəkdir.
Dəri və televizor
İnsan bədəni çox maraqlı bir sistemdir. Hər hansı bir hərəkət və ya hərəkətsizlik mütləq bütün orqanların reaksiyasına səbəb olacaqdır:
- Təmiz havada uzun gəzintilər və ya açıq oyunlar qan dövranını stimullaşdırır. Müvafiq olaraq, damarlar işləyir və toxumalar kifayət qədər miqdarda oksigen alır. Dəri uzun müddət sağlam qalır və birdən kiçik problemlər yaranarsa, onların öhdəsindən gəlmək çətin deyil.
- Və əksinə. Az hərəkət edən, əsasən işdə oturan, axşamları televizora baxaraq keçirən insan çox tez görməyə başlayır ki, üzünün sarımtıl və ya mavi rəng aldığını, üzərində qırışların əmələ gəldiyini, heç bir qocalma əleyhinə kremin kömək etmədiyini görür.
Gəzməyi xoşlamırsınız? Evdə bir simulyator qoyun, çünki indi bununla bağlı heç bir problem yoxdur.
Tutqun iş səhəri
İşə gedəndə nə hiss etdiyinizi görmüsünüzmü? Əgər hər səhər ağır iş, hətta edam gözləyirsənsə, istər-istəməz qaşqabağını salmağa başlayırsan. Nəhayət, bu vərdiş halına gəlir. Burada şən xasiyyətə deyil, həyat tərəfindən əzilən bir insanın tutqun xarakterinə şəhadət verən qırışlar və hətta xoşagəlməz olanlar var. Dünyada asan iş yoxdur, amma əyləncəli olmalıdır.
Vacibdir! Bunun bir də psixoloji elementi var. Əgər iş xoşdursa, insan ona zövqlə başlayır və daha yaxşı görünməyə çalışır.
Ətraf mühit
Kənd qadınları adətən metropoliten qadınlarından daha yaxşı dəriyə malikdirlər. Üzdəki izlər qalır:
- yol tüstüsü;
- nəqliyyatdan daimi istifadə;
- toz;
Çox vaxt şəhər sakinləri bunu dəyişə bilmirlər - hamı şəhərətrafı ərazilərdə bir yerə köçməyə qərar vermir. Biz ətraf mühitin vəziyyətinə dözməliyik, lakin mənfi təsirləri azaltmaq üçün imkanlar var. Bəs dərini tək başına yaxşılaşdırmaq üçün nə edə bilərsən?
- Müntəzəm olaraq şəhərətrafı ərazilərə çıxmağa çalışın - əgər kottec yoxdursa, o zaman çadır götürüb gəzintiyə çıxa bilərsiniz, özünüzü parklara, çay sahillərinə və s.
- Böyük bir şəhərdə nəqliyyat olmadan edə bilməzsiniz, amma yenə də daha çox gəzməyə çalışın - axşam ən azı bir dayanacaq.
- Tozla hər hansı bir iş görmək çətindir və yeganə çıxış yolu mənzilinizi təmizlik və rahatlığın hökm sürdüyü cənnət etməkdir.
- Səs-küy də dəriyə mənfi təsir göstərir, baxmayaraq ki, bu qəribə görünə bilər: tramvayların gurultusu və qonşuların qalmaqalları sinir gərginliyi, və yeganə seçim yaxşı səs izolyasiyasıdır.
keyfiyyətli yuxu
Sağlam yuxu sağlamlığın açarıdır. Yuxulu bir insan başqalarına tələsir, tez əsəbiləşir və üzə gəldikdə - gözlərinizin altında qançırlar, sarı rəng və ağrılı bir görünüş var.
Yataq dəstinizə diqqət yetirin:
- Yataq rahat olmalıdır.
- Yataq dəsti təmizdir.
- Yastıq çox hündür deyil, ümumiyyətlə yastıqsız yatmaq daha yaxşıdır.
- İsti, lakin yüngül bir yorğan götürmək daha yaxşıdır.
- Alt paltarları rahat yuxuya mane olmamalıdır.
- Yatmazdan əvvəl otağı havalandırmaq çox faydalıdır.
Və təbii ki, gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır - heç bir əyləncə və ya iş, nə qədər xoş olsa da, yuxusuzluq nəticəsində üzdə mütləq görünəcək qüsurları düzəldə bilməz.
Vacibdir! Dərinizi bəyənmirsinizsə, əvvəlcə yoxlamağı unutmayın. ümumi dövlət sağlamlıq.
Dəri növləri
Kosmetik mağazalarda çoxlu dəriyə qulluq məhsulları tapa bilərsiniz. Əvvəlcə növünü təyin etməlisiniz. Quruluq dərəcəsinə görə dəri:
- normal;
- quru;
- yağlı.
Vacibdir! O, həmçinin qarışıq ola bilər - bəzi yerlərdə quru, digərlərində normal və ya yağlıdır.
Bundan əlavə, başqa təriflər də var:
- qocalma;
- solma;
- yetkin;
- gənc.
Evdə üzün dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündürmü?
Beləliklə, heç bir ciddi xəstəliyiniz olmadığını bildiniz və üzünüzün qeyri-qənaətbəxş vəziyyətinin səbəblərini bacardığınız qədər aradan qaldırmağa çalışdınız. Müalicəyə başlamaq vaxtıdır. Əvvəlcə üzünüzə necə qulluq etdiyinizi qiymətləndirin.
Baxım bir neçə mərhələdən ibarətdir:
- təmizləmə;
- nəmləndirici;
- problem sahələrinin müalicəsi - sızanaq, soyma və s .;
- üzünüzə toxunan əşyalara qulluq etmək.
təmizləmə
Makiyaj tamamilə silinməlidir. Bunun üçün maye və ya gellərdən istifadə etmək yaxşıdır:
- Tuş və makiyajı silin.
- Üzünüzü dəri tipinizə uyğun təmizləyici ilə yuyun.
- Su ilə yaxşıca yuyun.
- Üzünüzü qurutun.
- Gecə kremi ilə yağlayın.
Vacibdir! Adi sabundan sui-istifadə etməyin - üzü qurudur. Üzünüzü isti su ilə də yumamalısınız - damarlar genişlənir, dəri uzanır, xoşagəlməz qıvrımlar görünür.
Hamının bildiyi kimi gözəllik haqqında çox şey bilən II Ketrinanın saray xanımları tərəfindən istifadə edilən köhnə bir vasitə var. Evdə üz dərisini yaxşılaşdırmaq üçün sizə lazım olacaq:
- quru otlar - St John's wort və ya cəfəri;
- dondurucu;
- plastik qablar (buzun dondurulduğu hüceyrələr uyğundur).
- 1 osh qaşığı tökün. l. bir stəkan qaynar su ilə qurudulmuş cəfəri.
- Dəmlənsin və soyusun.
- Həlimi hüceyrələrə tökün.
- Hüceyrələri dondurucuya qoyun və dondurulmasına icazə verin.
- Makiyajı sildikdən sonra üzünüzü buz parçası ilə silin - cəfəri qıcıqlanmanı aradan qaldıracaq, buz isə qan damarlarının genişlənməsinə imkan verməyəcək.
Nəmləndirici
Quru dəri sahibinə yağlı dəridən qat-qat çox problem verir. Buna görə də üz mütəmadi olaraq nəmləndirilməlidir, bunun üçün xüsusi kremlər var:
- Darıxdırıcı görünən və digərlərinə nisbətən daha tez qırışan quru dəri üçün “quru dərilər üçün” etiketli xüsusi nəmləndirici lazımdır.
- Yağlı, kosmetik süd və ya yüngül krem uyğun gəlir.
Sızanaqlar problem deyil
Heç kim sızanaqları sevmir. Çox vaxt onlar yağlı dərilərdə görünür. Onlarla nə etmək lazımdır? Hər şeydən əvvəl - sıxmayın. Bu təhlükəlidirmi:
- sızanaqların yerində həkim köməyi olmadan aradan qaldırıla bilməyən son dərəcə xoşagəlməz yaralar görünə bilər;
- yoluxmuş yaralar yarana bilər - və sonra yenidən həkimə qaçmalı olacaqsınız.
Döküntüləri sadəcə yağlamaq lazımdır:
- hidrogen peroksid;
- salisilik turşu;
- kalendula tincture;
- dərman çobanyastığı həlimi.
İstənilən aptekdə asanlıqla peroksid, turşu, kalendula tapa bilərsiniz, çox ucuzdur.
Həlim müstəqil olaraq hazırlana bilər:
- Aptekdə bir paket çobanyastığı alın.
- 2 xörək qaşığı quru çobanyastığı (popovnik) 1 stəkan su ilə tökülür.
- Konteyneri örtün.
- Dəmləyin, sərinləyin.
- Bu həlimlə gündə 2 dəfə üzünüzü silin.
Peeling
Qəribədir ki, yalnız quru dəri deyil, həm də normal və hətta yağlı da soyulur. Hüceyrələr ölür və tükənir. Biz onlardan qurtulmalıyıq və nə qədər tez olsa, bir o qədər yaxşıdır. Skrab dərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək:
- Skrabı üzünüzə çəkin.
- Təlimatlarda deyildiyi qədər onu saxlayın.
- Su ilə yuyun.
- Nəmləndirici tətbiq edin.
Hansı obyektlər üzünüzə toxunur?
Əslində onların sayı o qədər də az deyil. Üz toxunur:
- dəsmallar;
- salfetlər;
- yastıq örtükləri;
- mobil telefon.
Dəsmallar, salfetlər, yataq dəstləri ilə hər şey az və ya çox aydındırsa - onlar, əlbəttə ki, həmişə təmiz olmalıdırlar, o zaman mobil telefonla bağlı suallar yarana bilər. Amma boş yerə. Kafelərdə, nəqliyyatda və hətta tualetdə də daxil olmaqla, daim əllərinizlə tutursunuz. Müvafiq olaraq, bakteriyalar onun üzərinə düşür. Sonra telefonu qulağınıza qoyursunuz və mikroblar bütün üzünüzə yayılır. Beləliklə, telefon mütəmadi olaraq təmizlənməlidir və bunu antiseptik gel ilə etmək daha yaxşıdır.
Maska gözəl və faydalıdır
Evdə üzün dərisini yaxşılaşdırmaq üçün vaxtaşırı maskalar etmək lazımdır. Onlar ola bilər:
- təmizləmə;
- nəmləndirici;
- qidalanma;
- vitamin.
Gözəllik salonlarında yəqin ki, sizə maskalar üçün müxtəlif variantlar təklif olunacaq. Onlar bir çox nüfuzlu şirkətlər tərəfindən istehsal olunur. Ancaq evdə müalicə ilə məşğul olmaq olduqca mümkündür, xoşbəxtlikdən, zəruri maddələrdən biri həmişə əlindədir.
Gənc ana üçün maska
Sən Kiçik uşaq və salonlarda qaçmağa vaxtınız yoxdur? Problem deyil. Ancaq məsələn, südlü yulaf ezmesi var. Üstəlik, uşaq qidası üçün nəzərdə tutulub. Qidalandırıcı maska üçün mükəmməl seçim! Heç bir şey etmək lazım deyil - uşağın yediyindən bir az daha çox sıyıq bişirin. Qalanı üzünüzə yayın və iyirmi dəqiqə saxlayın, sonra su ilə yuyun. Bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
Rəng artırıcı maska
Dəriniz solğun və hətta sarımtıl görünür? Ən çox yayılmış xiyar sizə kömək edəcəkdir. Sizə lazımdır:
- 1 orta ölçülü yetişmiş xiyar;
- 1 xam yumurta;
- 1 çay qaşığı nəmləndirici.
Kompozisiya çox sadə hazırlanır - bir qarışdırıcı ilə etmək yaxşıdır:
- Tərkibləri hərtərəfli qarışdırın.
- Homojen bir kütlə əldə olunana qədər onları döyün.
- Üz maskası tətbiq edin.
- 25 dəqiqə saxlayın.
- İsti su ilə yuyun.
Bal və taxıl
Başqa bir qidalandırıcı maska üçün sizə lazım olacaq:
- 2 xörək qaşığı yulaf ezmesi;
- 1 xörək qaşığı bal;
- 2 xörək qaşığı qaynar su.
Kifayət qədər qalın homojen bir kütlə əldə etmək üçün kompozisiya düzgün şəkildə üyüdülməlidir. Hər hansı digər maska kimi, bu da üzə çəkilir və təxminən yarım saatdan sonra yuyulur.
Çiyələk maskası
Təzə çiyələkdən əla qidalandırıcı maska əldə edilir. Əlavə maddələrə ehtiyac yoxdur:
- 8-10 böyük giləmeyvə əzin.
- Yaranan kütləni üzə çəkin.
- Yarım saat saxlayın.
- Üzünüzü yuyun.
Vacibdir! Qidalanma tərkibi istəniləndən hazırlana bilər təzə giləmeyvə.
Həftədə bir dəfə
Dərinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcək sadə və ucuz reseptlər var. Praktik olaraq vaxt çəkmir - həftədə bir dəfə prosedurları etməlisiniz:
- Şirəni buraxmaq üçün bir dilim limonu kəsin.
- Şirəni üzünüzə sürtün.
Vacibdir! İkinci halda, heç bir şeyi silmək lazım deyil. Sadəcə kök suyunu sıxıb içmək kifayətdir. Bu, daha tez-tez olsa da, həftədə bir dəfə edilməlidir.
Cəfəri həlimi
Sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edir və eyni zamanda rəngi yaxşılaşdırır:
- Bir dəstə cəfəri götürün.
- Bir metal konteynerə qoyun.
- Qaynar su ilə doldurun.
- Su banyosunda yarım saat bişirin.
- Bu həlimlə özünüzü yuyun.
Dəridə piqment ləkələri varsa
Bu vəziyyətdə ağ soğan maskası kömək edəcək:
- Soğanı soyun və doğrayın.
- Bir limonun suyunu sıxın.
- Qarışdırın.
- 1 xörək qaşığı əlavə edin. l. bal.
- Maskanı üzünüzə çəkin.
- 15 dəqiqə saxlayın.
- Soyuq su ilə yuyun.
Xoş müalicələr
Həm əhval-ruhiyyəni, həm də dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilən bu cür prosedurlara masaj daxildir. Kremi çəkdikdən sonra - gecə və ya gündüz fərqi yoxdur, barmaqlarınızla üzün alından başlayaraq boyuna qədər bütün hissələrinə vurun. Ayrı-ayrı nahiyələrin akupressurası da sizə kömək edəcək.
Evdə üz dərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək tədbirlər kompleksini sadaladıq.
kadrlar
Hər gün müxtəlif vasitələrdən istifadə etməyə çalışmayın - bir neçə resept və köməkçi prosedur seçmək və onları bir-iki həftə istifadə etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, müəyyən məhsulların hansı nəticə verdiyini, sizə necə uyğun olduğunu başa düşə bilərsiniz və çaşqınlıq yaratmayın, lazımi dəriyə qulluq prosedurlarının bolluğundan yorulmayın. Bu o deməkdir ki, həqiqətən xoş və rahat olacaq.
Qışın bitməsi ilə xüsusilə gözəl olmaq istəyirəm. Lakin beriberi, kondisionerlər, yorğunluq həm üzün rəngini, həm də əhvalını korlayır. Deyəsən daha gözəlləşəcəksən - və hər şey yaxşılığa doğru dəyişəcək. Çox vaxt "yaxşı" dəri sağlam və hətta ton, hamar və zərif dəri kimi başa düşülür.
Problemlər "aşkar" olduqda, cavab o qədər də aydın deyil:
- genetik xüsusiyyətlər (geniş məsamələr, çillər, dəri xəstəlikləri tez-tez miras alınır);
- həzm sisteminin xəstəlikləri (onlar da üzdə siqnal verməyi sevirlər);
- keyfiyyətsiz qidalanma, vitamin və mineralların olmaması;
- oksigen çatışmazlığı, təmiz hava, idman və fiziki fəaliyyət;
- yaş, dərinin vəziyyəti və sağlamlığı, allergiya və həssaslığın olması;
- pis vərdişlər(siqaret, alkoqol, şirniyyat), stress, jet lag.
qayğı olmaması
Bu çox böyük və geniş siyahıdır. Hər bir səbəb dərinin vəziyyətini pisləşdirə bilər, faydalı mikroelementlərin assimilyasiyası və hüceyrələrin yenilənməsi üçün vacib proseslərə təsir göstərə bilər. Ümumiyyətlə, epidermisin istənilən sürətlə yeniləməyə vaxtının olmamasına səbəb olur:
- köhnə hüceyrələr "qalır"
- qabıq yaratmaq
- yaxşı aşındırmayın
- gənclərin dəri tənəffüsünə və qidalanmasına, onların böyüməsinə və inkişafına mane olur.
Dəri bozumtul, solğun, səliqəsiz və quru olur (hətta yağlı olur!). Üzərində qırışlar daha çox nəzərə çarpır, sızanaqlar və iltihablar daha tez-tez görünür.
Buna görə də, əgər "parıltı" etmək istəyirsinizsə, yemək vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirməli, həyat tərzinizi bir az "təkmilləşdirməli" və evdə qulluq prosedurları siyahısına əlavə etməlisiniz.
Qidalanma və dəri haqqında
"Sən nə yeyirsən!" Bu, çox doğru ifadədir: pəhrizinizdə vitaminlər, lazımi yağlar, zülallar və vacib mikroelementlər yoxdursa, bədən sadəcə əlavə kalori yığmır.
Bu, dərinin maddələr mübadiləsinə və bərpasına təsir göstərir: onun kifayət qədər "tikinti" elementləri yoxdur, kollagen istehsal edəcək heç bir şey yoxdur, hüceyrə divarları zəifdir, dəri solğun, quru və qeyri-bərabərdir.
Meyvə, tərəvəz, dəniz məhsulları, göyərti, qoz-fındıq, vitamin kompleksləri vəziyyəti düzəltməyə kömək edir. Həzm problemləriniz və ya xroniki xəstəlikləriniz varsa, stressi azaltmaq və pəhrizinizdən kifayət qədər qida əldə etmək üçün tövsiyə olunan pəhrizə əməl edin.
Çox şirin və duzlu şeylər yeyirsiniz, kofe içirsiniz? Bu cür məhsullar sürətli metabolizm üçün lazım olan suyu "aparır".
Bədənin (xüsusilə də dəri) rahat olması üçün "təhlükəli" qidalarla həddindən artıq olmamağa çalışaraq, lazım olan qədər su için.
Həyat tərzi və hərəkət
Dərinin vəziyyəti çox dərəcədə onun nəfəs almasından asılıdır, buna görə də oksigen və təmiz hava çatışmazlığı da dəriyə pis təsir edəcəkdir.
- Gəzinti, otaqların müntəzəm havalandırılması (xüsusilə yatmazdan əvvəl) problemi qismən həll edir.
- İdman, gimnastika, sadə məşqlər dəsti və müntəzəm fiziki fəaliyyət metabolik prosesləri sürətləndirməyə və əzələlərə və dəriyə təzə qan axını təmin etməyə kömək edəcəkdir.
Yuxu da gözəllikdə mühüm rol oynayır. Təəssüf ki, dərinin istədiyi kimi deyil, az yatırıq: gecələr bir çox vacib proseslər baş verir.
Buna görə də, gecələr gec yatmırsınızsa (işləyin, seriala baxın, internetdə və ya əyləncəli məclisdə oturun), gec yatsanız belə, səhərlər “bayat” oyanmaq təhlükəsi var.
Yuxusuz gecələr adi gündəlik işinizdirsə, o zaman kosmetoloqa səfərlərə ciddi şəkildə pul xərcləməyə hazır olun.
Zərərli vərdişlərlə bağlı yalnız iki faktı xatırlatmaq istəyirəm:
- siqaret dəri tənəffüsünün bir hissəsini götürür və oksigenin udulmasını pozur (həmçinin həzm sisteminə ciddi ziyan vurur);
- spirt qan damarlarına mənfi təsir göstərir (daralır-genişləndirir), onların erkən yaşlanmasına və dərinin oksigen və mikroelementlərlə kifayət qədər qidalanmamasına səbəb olur.
Bütün bunlar Sağlamlıq adlı nəhəng bir mozaikanın tapmacalarıdır. Üzünüzün bu gün, sabah və 5-10 ildən sonra necə görünəcəyinə hər kəs öz töhfəsini verir və təsir edir. Ancaq belə vacib göstəricilər üzrə "yaxşı" qiymətlərlə belə, üz rəngindən narazı ola bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, çox şey etmək olar!
Qayğı haqqında
Düzgün qulluq (nəmləndirici, qidalandırıcı, təmizləyici) üzün parlaqlığını və sağlamlığını bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
- Dərinizin tipinə uyğun, onun xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq yüksək keyfiyyətli kremlər seçin.
- Gündüz kremi olmalıdır ki, bu da günəşin dəriyə təsirini azaldacaq.
- Düzgün dəri tonu üçün istehsalçılar antioksidantlar və bitki ekstraktları olan formulalar tövsiyə edir, epidermisin səthini vizual olaraq daha hamar, hamar və təmiz etməyə kömək edən işığı əks etdirən hissəciklər əlavə edin.
Yalnız kremin seçilməsi incə və çox subyektiv məsələdir.
Həmçinin mövsümə və dəri tipinə diqqət yetirməklə üzü düzgün təmizləmək lazımdır. Təmizliyə yuma və tonlama daxildir (toniklər təbii mühafizəni gücləndirməklə tarazlığı bərpa etməyə kömək edir), həmçinin dərin təmizləmədir.
Dərin təmizləmə kömək edir
- keratinləşdirilmiş epidermisin çıxarılması;
- qulluq məhsullarının təsirini yaxşılaşdırmaq,
- epidermisin yuxarı hüceyrələrində qan axını və maddələr mübadiləsini aktivləşdirir.
Yüksək keyfiyyətli dərin təmizləmə üçün salonda müxtəlif prosedurlar təklif edirlər: ultrasəs təmizləmə, turşu qabıqları, lazer və almazla təmizləmə, maskalarla əlavələr və s.
Evdə hazır yumşaq peeling və peelinglərdən, təmizləyici maskalardan istifadə edə bilərsiniz. Gündəlik qulluq üçün təbii məhsullar qəbul edə bilərsiniz: otların hidrolatları və həlimləri, təbii yağlar. Dərinin təsirini və parlaqlığını gücləndirmək üçün qidalandırıcı və vitamin maskaları ilə qulluq tamamlayın.
Evdə hazırlanmış parlaqlıq reseptləri
Analarımızın və nənələrimizin bir çox reseptləri mövcuddur və çox təsirlidir. Ən sadə və asan olanı düşünün!
Yulaf ezmesi skrabı.üyüdülmüş yulaf ezmesi və ya yulaf unu bal (2 xörək qaşığı un üçün -1 xörək qaşığı bal) və efir yağı (1 damcı, sevdiyiniz və ya dəri tipinə görə seçin) ilə birləşdirilir. Üzə çəkdikdən sonra masaj edin. dairəvi hərəkətlə 2-3 dəqiqə ərzində. İsti su ilə yuyun və maskaya davam edin.
Kartof maskası. Təzə incə rəndələnmiş kartof dərini təravətləndirir, dərinin tonunu yaxşılaşdırır və incə qırışları gizlədir, dərini ağardır. Eyni bal və yulaf ezmesi (hər biri 1 qaşıq) istifadə edərək, onun xüsusiyyətlərini artıra bilərsiniz. Tərkibləri qarışdırın və 15-20 dəqiqədən sonra üzünüzü yuyun.
Dəri üçün. Ağardıcı maska kömək edir yumurta ağı, xama və ya kəsmik. Əzilmiş xiyar da bu xüsusiyyətə malikdir: istənilən məhsulu dəriyə 20 dəqiqə çəkin, sonra sərin su ilə yuyun. Təzə rəndələnmiş yerkökü dərini tonlayır və qidalandırır, ona bir az qızılı rəng verir, ona görə də aşılanmış və ya qara dərilər üçün daha uyğundur.
Sevimli yağ. Bir çox kosmetik yağlar və onların tərkibi bərpa və təravətləndirə bilər. Populyar olanlar arasında kokos, arqan, badam, makadamiya yağı, üzüm toxumu yağı, kakao yağı var. Onlara esterlər əlavə etməklə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz:
- limon dərini ağardır
- nanə və berqamot təmizləyir,
- qızılgül və şaftalı nəmləndirir.
Yağlı dərilər üçün makadamiya, kakao yağı ilə diqqətli olun - bəzən onlar sızanaq səpgilərini artırır. Onları maska kimi istifadə edin, qalıqları 15-20 dəqiqədən sonra salfetlə silin.
Bitki mənşəli həlimlər. Yuma üçün otların həlimlərindən istifadə edə bilərsiniz - çobanyastığı, nanə, ardıcıl, oregano, kalendula, adaçayı. Üzü buz kubu ilə silmək faydalıdır - bu, qan dövranını tonlayır və yaxşılaşdırır. Təmizlənmiş, mineral suyu və qeyd olunan həlimləri dondura bilərsiniz. Rosacea ilə buzdan istifadə etməmək daha yaxşıdır.
Gözəl dəri gündəlik işdir, mürəkkəb və çoxmərhələlidir. Ancaq bir neçə həftədən sonra nəinki təzələnmiş üz, həm də bir çox digər faydalı bonuslar, məsələn, yaxşı əhval-ruhiyyə görəcəksiniz. Və bu, yeri gəlmişkən, sizə parıldamağa və gözəl olmağa kömək edir!
Bu postu bəyənməyi və qiymət verməyi unutmayın!Pəncərədən kənarda ilin vaxtından və havadan asılı olmayaraq, hər bir qız, qadın onun gözəl, tutqun rəngini xəyal edir. Zəif ekologiya, balanssız qidalanma - dərimizin rənginə mənfi təsir edərək onu torpaq edir. Bir sıra elementar qaydalara riayət etməklə siz nəinki kosmetoloqda bahalı prosedurların və bahalı kosmetik vasitələrin xərclərini azalda bilərsiniz, həm də təbii məhsullar sayəsində dərinizin gəncliyini və elastikliyini bərpa edə bilərsiniz. Dərinizi necə yaxşılaşdırmaq olar, məsləhətlərimizi oxuyaraq öyrənəcəksiniz.
Üz dərisinin görünüşünə və vəziyyətinə nə təsir edir?
Bəzən siz torpaqlı qadınlarla tanış ola bilərsiniz, bu, dərhal gözləri tutur və bir çox sual doğurur. Dəriyə nə təsir edir, niyə rəngində və vəziyyətində müxtəlif pozulmalar baş verir?
Dəri, bildiyiniz kimi, insan sağlamlığının vəziyyətinin əksidir, buna görə də bədənin müxtəlif sapmaları və nasazlıqları dərhal üzdə görünür.
Dərinin vəziyyətindəki dəyişikliklərin əsas səbəbləri bunlardır:
- mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri,
- ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli təsiri,
- yanlış və balanssız pəhriz;
- qeyri-kafi (vaxt və istək çatışmazlığı səbəbindən) üz dərisinə qulluq;
- pis vərdişlər.
1. Dəriyə düzgün qulluq.
- Səhər və axşam bir qayda yaradın, üzünüzü sabun və ya toniklə təmizləyin. Kosmetikadan istifadə edib etməməyinizdən asılı olmayaraq, yenə də gündə iki dəfə sərf edirsiniz, çünki. bizi əhatə edən incə toz və kir dəri üzərində yerləşməyə meyllidir. Siz həmçinin həftədə ən azı bir dəfə üz skrabından istifadə etməlisiniz.
- Üzünüzü təmizlədikdən dərhal sonra nəmləndirici və ya qidalandırıcı kremlərdən (asılı olaraq) istifadə edin. Dəriyə əlavə qidalanma və ya nəmləndirmə verməyə kömək edəcək istifadə etmək də faydalı olacaq.
2. Üz rəngini yaxşılaşdırın, sizə düzgün qidalanma kömək edəcək.
- Möhtəşəm görünmək üçün yalnız xarici gözəlliyə deyil, həm də daxili gözəlliyə diqqət yetirməlisiniz və bu, tərəvəz, meyvə, giləmeyvə ehtiva edən müxtəlif pəhrizin köməyi ilə həll edilə bilər.
- Bədənimizi gündəlik vitaminlərlə qidalandırmaq çox vacibdir, A və E vitaminləri xüsusilə üz dərisi üçün faydalı hesab olunur.
- Kosmetoloqlar və diyetoloqlar ayrı yeməkləri tövsiyə edirlər. Məhsul uyğunluğu cədvəli İnternetdə tapıla bilər.
- Şirin, qəhvə, yağlı, duzlu, hisə verilmiş, ədviyyatlı, həmçinin konservləşdirilmiş qidaların istehlakını da məhdudlaşdırmalısınız.
- Bədənin su balansını da xatırlamalısınız. İnsan bədən çəkisinin kiloqramı üçün gündəlik su norması 30 ml su təşkil edir.
3. Sizə kömək etmək üçün gündəlik bədən tərbiyəsi. Səhər məşqləri edin. Kiçik fiziki fəaliyyət sürətli maddələr mübadiləsinə kömək edir və nəticədə bədən təmizlənir və dərimizin rəngi yaxşılaşır.
4. Sağlam yuxuya diqqət yetirin. Ən azı yeddi saat yatın, çünki gecələr dəri hüceyrələri bərpa olunur.
Stress yoxdur, sadəcə təbəssüm və yaxşı əhval-ruhiyyə. Bədəndə endorfinlərin sərbəst buraxılması üzün rəngini yaxşılaşdıra bilər.
Və təbii ki, evdə hazırlanan maskalarla üzünüzü necə sevindirməyinizdən asılı olmayaraq. Bu barədə məlumat verəcəyik.
Evdə dərini necə yaxşılaşdırmaq olar
Güzgüdə davamlı olaraq gözəl, tutqun bir üz görə bilməniz üçün səhər dərinizi silməlisiniz kosmetik buz, dərman bitkilərinin (çobanyastığı, kalendula, celandine) bir həlimini ehtiva edir. Mineral suyu dondura bilərsiniz, yaşıl çay. Bu səhər yuyulması üzdəki məsamələri azaltmağa kömək edəcək.
Epidermisin təmizlənməsini unutma. Dərini təravətli və təmiz saxlamaq üçün vaxtaşırı (həftədə 1-2 dəfə) istifadə etmək tövsiyə olunur ovuşdurmaq, et soyma Və təmizləyici maskalar. Əzilmiş yulaf ezmesi ilə peeling təsirli olacaq, dərini deformasiya etmədən və yaralamamaqla yanaşı, ölü hüceyrələri bərabər şəkildə təmizləməyə kömək edəcəkdir.
Gözəl dəri üçün evdə hazırlanan maska reseptləri
Bəzən tez, bir neçə dəqiqə ərzində özünüzü və üzünüzü qaydaya salmaq lazımdır. Bu, dekorativ kosmetikanın qalın təbəqəsinin köməyinə belə müraciət etmədən edilə bilər. Evdə müalicə üsulları burada kömək edir.
Beləliklə, əvvəlcə soyuducuya baxırıq və orada dəri rəngini yaxşılaşdırmaqda birinci yerdə olan məhsulu tapırıq - bu yerköküdür. Yerkökün tərkibində olan karotin sayəsində təbii ənlik əldə etmək mümkündür. Üstəlik, belə kök maskası hazırlamaq çox asandır, kökü ən kiçik sürtgəcdən keçirib üzə 15 dəqiqə çəkin, sonra otaq temperaturunda su ilə yuyun.
Reytinqdə sonrakı yerdir qəhvə. Təxminən dörd yemək qaşığı qəhvə zəmisi hazırlamaq üçün qəhvə hazırlayın və üzə çəkin. Maskanı 15 dəqiqə saxlayın və su ilə yuyun. Bu qəhvə maskası sayəsində siz qaralma effekti əldə edəcəksiniz. Ancaq belə bir maskanın istifadəsinə əks göstəriş var - bu və ya səpgilər.
Qarpız mövsümüdürsə, şanslısınız. Pulpa götürün və üzə çəkin, saxlayın qarpız maskası 20 dəqiqə, sonra yuyun. Bu cür prosedurları hər gün edin, 7-10 belə maska etmək daha yaxşıdır.
Bu, dərinizi tez bir zamanda qaydasına salmağa kömək edəcək. sıxmaq Biri soyuq, digəri isti su ilə iki qab götürün. Soyuq qaba lavanda və ya nanə həlimi, isti qaba isə sitrus meyvələri əlavə edin (istifadə edə bilərsiniz) dəsmal götürün, əvvəlcə isti, sonra soyuq suda nəmləndirin və növbə ilə bir neçə dəqiqə üzünüzə çəkin.
Siz də edə bilərsiniz pivə maskası. Bunu etmək üçün 50 qram pivə, bir yumurta sarısı və bir az un götürün. Pastaya bənzər bir qarışıq hazırlayın və üzə 15 dəqiqə çəkin, sonra soyuq su ilə yuyun. Bütün kurs iki-üç gün aralığında aparılmalı olan 10 prosedurdan ibarətdir.
Üz rəngini yaxşılaşdırmaq üçün bir maska bir yumurta istifadə edilə bilər, ağ köpüklənənə qədər döyülməlidir, bir qaşıq xama əlavə edin və limon şirəsi, qarışdırın və süngərlə üzə çəkin. İyirmi dəqiqə saxlayın və isti su ilə yuyun. Bu maska üzünüzü nəinki təravətləndirəcək, həm də mükəmməl nəmləndirəcək.
haqqında unutmamalıyıq yulaf maskası. Bunu etmək üçün bir qaşıq yulaf ezmesi götürün, 0,5 stəkan isti süd tökün və buxarda 10 dəqiqə buraxın. Buxarlandıqdan sonra süd qalıbsa, onu boşaltmaq lazımdır və bir çay qaşığı qliserin və hər hansı püresi giləmeyvədən bir xörək qaşığı əlavə edin. Qarışdırın və yaranan qarışığı üzə bərabər şəkildə yayın və 20 dəqiqə buraxın, sonra maskanı soyuq su ilə yuyun.
Vəziyyətin və üz rənginin hər zaman sizi sevindirməsi üçün yalnız pəhrizinizə, istirahətinizə və yatmağınıza yaxşı baxmalı deyilsiniz, həm də dərinizi qorumaq, qidalandırmaq və nəmləndirmək lazımdır.
Sual cavab
Sual: Bodyagi ilə dərini necə yaxşılaşdırmaq olar?
Cavab verin: Bodyaga aptekdən alına bilən bir tozdur. İstifadəsi asandır, eyni zamanda ən təsirli olanlardan biridir. Tozu bir qaba tökün, az miqdarda qaynar su ilə tökün, qalın xama əmələ gələnə qədər qarışdırın. Əvvəllər təmizlənmiş üzə 15 dəqiqə çəkin, sonra yuyun. Prosedur zamanı qan dövranı sürətləndiyi üçün bir az karıncalanma hiss edə bilərsiniz. Bu prosedurdan sonra nəmləndiricidən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Sual: Dərim həssasdırsa, cəfərini üz üçün ağardıcı maska üçün əsas kimi istifadə edə bilərəmmi?
Cavab verin: Bəli sən bacararsan. Bundan əlavə, sakitləşdirici təsir göstərir, həmçinin iltihabı aradan qaldırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
C vitamininin dozasını artırın. Dərinin rəngi və elastikliyi dərhal yaxşılaşacaq. Bundan əlavə, dəri əsas formalaşdıran element - kollagenin hesabına daha elastik olacaq. C vitamininin qəbulu aşağıdakı yollarla artırıla bilər:
- Tərkibində C vitamini olan qidalar yeyin. O, sitrus meyvələrində, çiyələklərdə, meyvə şirələrində, şirin bibərdə, pomidorda, qovun və yaşıl noxudda olur.
- C vitamini tabletlərini qəbul edin. Onları hər gün qəbul etmək qərarına gəlsəniz, gündə 250 milliqramdan çox olmamalıdır. Dozanı artırmayın.
Daha çox A vitamini alın. Dəriniz retinol və ya A vitamini adlı bir elementdən ibarətdir. O, dərinizin sağlamlığını və vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Dəri kifayət qədər elastik və ya ləng deyilsə, onun vəziyyəti A vitamini çatışmazlığını göstərir.
- A vitamini yüksək olan qidalar: yağsız süd, istiridyə, yumurta sarısı. Tərkibində beta-karoten olan qidaları da yeyə bilərsiniz. Riski azaltmağa kömək edən beta-karotendir günəş yanığı. Tərkibində beta-karotin olan qidalar: yerkökü, qarpız, papaya, pomidor.
Dərinizə günəşə məruz qalmasını azaldın.Çöldə günəş kremi (SPF 15 və ya daha yüksək) istifadə edin. Ultrabənövşəyi və infraqırmızı şüalar dərinizə düzəlməz ziyan vurur, onun bərpasını ləngidir və ölü hüceyrələrdən xilas olmaq qabiliyyətini zəiflədir. çirklənmiş mühit Bu həm də sızanaqların və üz dərisinin solğunluğunun əsas səbəblərindən biridir.
Hidrokinon və ya kojik turşusu olan parlaqlaşdırıcı kremdən istifadə edin. Bu elementlər kremi tətbiq etdikdən dərhal sonra dəridəki melaninin miqdarını azaldır. Ağardıcı kremlər olduqca təsirlidir, lakin onlardan istifadə edərkən müəyyən risklər var:
- Ağardıcı kremlər çox vaxt zəhərli miqdarda civə ilə əlaqələndirilir. Məsələn, ABŞ-da hidrokinonun istifadəsi qanunla tənzimlənir. Bununla belə, Çin istehsalı olan hər dörd ağardıcı kremdən birində təhlükəli miqdarda civə var.
- İşıqlandırıcı kremdən istifadə edərkən birbaşa günəş işığından çəkinin. Uzun müddət günəşə məruz qalmaq xərçəngə səbəb ola bilər. Müvafiq qorunma səviyyəsinə malik günəş kremindən istifadə edin.
- Ağardıcı kremlər bəzi insanlarda qıcıqlanma və allergiyaya səbəb ola bilər. Bu növ kremlərin tərkibində çox vaxt müəyyən sağlamlıq problemləri yarada bilən kojik turşusu var. Kojik turşusu steroiddir, ona görə də tərkibində kojik turşusu olan məhsullardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminiz və ya dermatoloqunuzla məsləhətləşin.
Gündə 8-10 stəkan su içmək. Dəriniz kifayət qədər nəm alacaq və susuzluqdan əziyyət çəkməyəcək.
Hər gün 30-60 dəqiqə məşq edin. Fiziki məşq toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edəcəkdir.
Şəkər və bitki yağı qarışdırın. Bu skrabı üzünüzə tətbiq edin.
Dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün limondan istifadə edin. Limon suyu piqmentasiyanı aradan qaldırır, lakin nəticə bir neçə həftədən sonra nəzərə çarpacaq. Təzə sıxılmış limon suyu və suyu bərabər hissələrlə qarışdırın və dəriyə çəkin. Burada:
- Günəşə çıxmayın. Limon və digər təbii ağartıcılardan istifadə edərkən günəş kremindən istifadə edin. Lazımsız yerə günəş vannası qəbul etməyin. Limon və limon suyu dərini qurudur və günəşin zədələnməsinə qarşı həssas edir.
- Limon suyunu hər gün istifadə edin. Limon suyu ilə işıqlandırma uzun bir prosesdir, lakin nəticəni sürətləndirmək üçün hər gün limon maskalarından istifadə etməyin. Limon suyunu həftədə 3-4 dəfə çəkin.
- Dərinizə nə sürdüyünüzə diqqət edin. Bir çox element dəri vasitəsilə sorulur və bədənə daxil olur. Limon suyu ilə yanaşı digər inqrediyentləri qabıq, maska və ya losyon kimi istifadə edəcəksinizsə, bu maddələrin bədəninizə zəhərli olmadığından əmin olun.
Maskalar hazırlayın. Aşağıdakı maskalar dərinizi ağartmağa və üzünüzü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək:
- Xiyar maskası. Blenderdə xiyar, 1/4 stəkan limon suyu, 5 çay qaşığı bal və eyni miqdarda südü qarışdırın. Bir pasta alınana qədər qarışdırın. Nəticədə qarışığı bir qaba tökün. Un əlavə edin və bərk olana qədər qarışdırın. 6 saat soyuducuya qoyun. Gündə bir dəfə duşdan sonra üzə çəkin. 15-20 dəqiqə saxlayın, isti su ilə yuyun və dəsmal ilə qurudun.
- Amaranth suyu maskası. 1/4 fincan amaranth suyu və ya bir stəkan amaranth yarpaqlarını bir az ilıq su ilə qarışdırın. 15-20 dəqiqə saxlayın.
- Nanə və çiçək kremindən maska. Bir ovuc badam, bir ovuc qızılgül ləçəkləri və ya bir az qızılgül qönçəsi pastası, bal və beş yemək qaşığı təzə nanə şirəsini blenderdə qarışdırın. Qarışıq olana qədər çırpın. Yatmadan əvvəl maskanı tətbiq edin. Kremin saxlama müddəti bir həftədir (soyuducuda saxlanılırsa).
Təbii maddələrdən istifadə edin. Bağçanızda dərinizi ağardacaq və ona parlaq rəng verəcək məhsullar tapmaq asandır.
- Kartof maskası. Kartof təbii ağardıcıdır. Sürtgəcdən keçirilmiş kartofu südlə qarışdırıb dəriyə çəkin. 15 dəqiqə buraxın. Alternativ olaraq, sadəcə olaraq üzünüzə təzə kartof dilimləri qoyub 15 dəqiqə buraxa bilərsiniz.
- Badam maskası. Badamları bir gecədə suda isladın. Suyu boşaltın, bal və ya südlə qarışdırın və məcunu dəriyə çəkin. Quruduqdan sonra su ilə yuyun.
- Pomidor maskası. Pomidor başqa bir təbii ağartıcıdır. Təzə pomidor suyunu limon suyu ilə qarışdırın və dəriyə çəkin. 15 dəqiqə saxlayın və su ilə yuyun.
Bu gün gözəllik sənayesi böyük bir alət arsenalına malikdir. Ancaq öz dərinizi lazımi qayğı ilə təmin etmək üçün gündə bir neçə saat salonlarda oturmaq heç də lazım deyil. Məqaləmizdə sadə, lakin etibarlı vasitələrin köməyi ilə üzün dərisinin vəziyyətini necə yaxşılaşdıracağını daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.
Bu məqsədlə həm alınmış, həm də evdə hazırlanmış kosmetikadan istifadə edə bilərsiniz. Markalı məhsullarla hər şey daha çox və ya daha az aydındır, çünki istehsalçı yəqin ki, qablaşdırmada üzə nə, necə və niyə tətbiq olunacağını göstərmişdir.
Ancaq ev kosmetikası daha çox şeyə layiqdir ətraflı təlimatlar. Evdə hazırlanan vasitələri küçümsemeyin, çünki onların effektivliyi bir neçə nəsil gözəllik tərəfindən sınaqdan keçirilmiş və bəzi hallarda hətta laboratoriya testlərinin köməyi ilə təsdiq edilmişdir. Bundan əlavə, öz əllərinizlə gözəllik məhsulları hazırlamağı öyrənərək, çox pula qənaət edə bilərsiniz.
Yaxşı nəticəyə zəmanət verən əsas qayda sistemə riayət etməkdir. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün vaxtaşırı bəzi prosedurları həyata keçirmək kifayət deyil. Təsvir edilən vasitələrin yalnız birləşmədə işlədiyini aydın şəkildə başa düşmək lazımdır. Müntəzəm olaraq hərtərəfli qayğı göstərməklə dərinin vəziyyətinin xeyli yaxşılaşdığını hiss edəcəksiniz.
təmizləmə
Bu mərhələdən hər hansı bir prosedura başlamaq lazımdır. Müntəzəm təmizlənmədən evdə üzün dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkün deyil. Gün ərzində dəri toxumalarının səthi bir çox amillərə məruz qalır, buna görə çirkləri düzgün və müntəzəm olaraq çıxarmaq çox vacibdir.
Bir çox kosmetik şirkətlərin sıralarında olan micellar suyu bu prosedur üçün əladır. Günə elə buradan başlamalısınız.
Toniklər də təmizləmə üçün istifadə olunur. Bu məhsulu alarkən onun tövsiyə olunduğu dəri növünə diqqət yetirin. Su ilə seyreltilmiş spirt, sitrus suyu, şərab sirkəsi və dərinizə uyğun olan digər inqrediyentləri qarışdıraraq özünüz əla tonik hazırlaya bilərsiniz. Bir stəkan suda bir qaşıq alma sirkəsini həll etsəniz əla vasitə əldə edilir.
Nə etməmək lazım olduğunu da qeyd etmək lazımdır. Yadda saxlanmalı olan əsas qayda axşam dəriyə qulluqdur. Üzünüzdə makiyaj qalıqları ilə yatmaq qəbuledilməzdir. Qadın gözəlliyi üçün daha dağıdıcı bir şey tapmaq çətindir. Düzgün istifadə etdiyinizə əmin olun
Başqa mühüm məqam sabunun istifadəsi ilə bağlı. Sabunla yuyulmağın yağlı dərilər üçün faydalı olduğuna dair yanlış fikir var. Bəli, belə bir prosedurdan sonra bir müddət quruluq və hətta sıxılma hissi ola bilər. Amma əslində sabun yalnız yağ bezlərinin işini gücləndirir, sebum istehsalını stimullaşdırır. Unutmayın: sabunla yuyulmağa dəyməz, hər növ dəri üçün zərərlidir. İqtisadi, yeri gəlmişkən, istisna deyil.
Nəmləndirmə və qidalanma
Evdə üz dərinizi necə yaxşılaşdırmaq barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, bu müalicələr əvəzolunmazdır.
Bu gün bazarda çox sayda nəmləndirici var. Nəm balansını təmin edirlər. Gündüz və gecə kremləri var.
Qidalandırıcı kosmetika toxumaların normal fəaliyyəti və dərinin gəncliyinin uzanması üçün lazım olan maddələrin tədarükünü tamamlayır. Belə kremlərin tərkibinə minerallar və vitaminlər daxil ola bilər.
Kətan yağı köməyi ilə satın alınan kremin effektivliyini asanlıqla artıra bilərsiniz. Bir bankaya bir neçə damcı qoyun və kremi üzünüzə çəkin.
Üzün dərisinin vəziyyətini necə yaxşılaşdırmaqla bağlı suala cavab axtarırsınızsa, lakin böyük maliyyə xərclərinə məruz qalmasanız, təsirli xalq üsullarına diqqət yetirin.
Qidalandıran və nəmləndirən əla krem, bunu özünüz edə bilərsiniz. Aptekdən alınmış bir xörək qaşığı çobanyastığı çiçəyinin üzərinə yarım stəkan qaynar su tökün, qabı tıxaclayın, bükün və 2 saat buraxın. Bundan sonra su banyosunda 50 q qızdırın kərə yağı, 2 kiçik qaşıq gənəgərçək yağı, 1,5 ç.q. qliserin və süzülmüş çobanyastığı infuziyası. Qarışıq bütün komponentlər birləşdirilənə qədər qarışdırılmalıdır. Bu krem bütün dəri tipləri üçün uyğundur.
aşındırma
Həftədə bir dəfə ölü epitel hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edəcək bir prosedur aparmaq lazımdır. Əgər siz müntəzəm olaraq üzünüzü təmizləyirsinizsə, onda bir neçə həftədən sonra tonun daha bərabərləşdiyini və dərinin daha gənc göründüyünü görəcəksiniz.
Mexanik aşındırma qaba hissəciklər olan məhsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Bu məsələdə skrabın təsirini artıracaq xüsusi bir fırça kömək edəcək.
Bir çay qaşığı üyüdülmüş yulaf ezmesi, dəmlənmiş kofe (yatmaq olar) və suyu qarışdıraraq əla dərman hazırlaya bilərsiniz. Qarışığı nəm üzə masaj hərəkətləri ilə çəkin, yayın, yüngülcə ovuşdurun və sonra ilıq su ilə yuyun.
Hətta qədim dövrlərdə insanlar balın köməyi ilə üzün dərisinin vəziyyətini necə yaxşılaşdıracağını bilirdilər. Bu gün bu komponentlə reseptlər də məşhurdur. Onunla əla aşındırıcı maska da edə bilərsiniz. Bir həb Aspirini havan içində əzin (yaxud yuvarlanan sancaqla yuvarlayın). Kiçik bir konteynerə bir kaşığı bal tökün, nəticədə toz əlavə edin və qarışdırın. Qarışığı sürtmə hərəkətləri ilə üzə çəkin, masaj edin. Bu vasitə təkcə aşındırıcı təsir göstərmir, həm də iltihab və qızartıdan qurtulmağa kömək edir, dərinin rəngini yaxşılaşdırır, onu məxmər edir.
Ağardıcı və hətta ton
Antik dövrün gözəllikləri dərini və dərinin vəziyyətini necə yaxşılaşdıracağını bilirdilər. Bu məqsədlər üçün istifadə etdik dərman bitkiləri: nanə, dağ külü, çobanyastığı, St John's wort, cəfəri, kəklikotu, kalendula. Dərman bitkilərini öz əlinizlə toplayaraq risk etməyə dəyməz, onları aptekdə almaq daha yaxşıdır.
İnfüzyonlar və həlimlər təsirli olur, lakin onlar maksimum fayda gətirirlər.Effektiv ağartma agenti hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar su ilə bir qaşıq bitki xammalı tökün, qaynatın, bir qaba tökün. Başınızı bir dəsmal ilə örtün, qabın üzərinə əyilin. Proseduru həftədə bir dəfə etmək kifayətdir.
Qırışlarla mübarizə
Əksər hallarda, sızanaqlar həkimə müraciət etmək və onların meydana gəlməsinin səbəbini tapmaq üçün bir fürsətdir. Dəri qaraciyər, öd kisəsi, mədə-bağırsaq traktının problemlərinə oxşar şəkildə reaksiya verə bilər. Sızanaqlar daxili sekresiya vəzilərinin işləməməsi, hormonlarla bağlı problemlər, bədəndə toksinlərin yığılması nəticəsində yarana bilər. Ancaq bəzən kosmetik vasitələr də səpgilərlə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Bu vəziyyətdə təsirli olur, çox miqdarda C vitamini ehtiva edən sitrus şirələri. İltihabın öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Aspirin tozu, eyni miqdarda soda və limon suyu qarışığı hazırlayın (məhsul xama konsistensiyasına malik olmalıdır). Belə maskanı bütün üzə deyil, yalnız problemli nahiyələrə çəkmək və 10 dəqiqədən çox saxlamaq lazımdır. Proseduru həftəlik təkrarlayın.
evdə hazırlanan maskalar
Üz dərisinin vəziyyətini necə yaxşılaşdırmaq problemini həll etməyə kömək edən çox sayda resept var. Evdə hazırlanmış maskalar gil, yulaf ezmesi, qəhvə çöküntüsü, kəsmik və süd məhsulları, təzə giləmeyvə və meyvələr əsasında hazırlanır.
Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıran növbəti üz maskası tez hazırlanır, nadir və bahalı komponentlər tələb etmir və onun effektivliyi ilk tətbiqdən sonra görünür. Kiçik bir kartof və eyni ölçüdə bir parça təzə xiyar sürtgəcdən keçirin. Bərabər hissələrdə ağ gil, yulaf ezmesi, xama (qaymaq) və balı qarışdırın. 15 dəqiqə üzünüzə çəkin.
Masaj
Masajın köməyi ilə üz və bədən dərisinin vəziyyətini necə yaxşılaşdıracağını qeyd etmək lazımdır. Bu gün belə növlər geniş yayılmışdır: limfatik drenaj, nöqtə, vakuum, Yapon (tsogan). Gəncliyi uzatmaq istəyirsinizsə, özünüzü masaj etməyi öyrənmək mantiqidir. Belə prosedurlar qan axını və toxuma qidalanmasını yaxşılaşdırır, limfa durğunluğunu aradan qaldırır və selülitlə mübarizə aparır.
Qidalanma sistemi və həyat tərzi
Sağlam həyat tərzinə riayət etməsəniz, üzün dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdıran heç bir prosedur effekt verməyəcəkdir. Pəhrizinizi izləyin, kifayət qədər su için, vitaminlərin əhəmiyyətini unutmayın. Otağı mütəmadi olaraq havalandırın, mümkün qədər təmiz havada gəzin. Siqaret çəkmək, tez-tez alkoqol qəbulu, çoxlu yağlı qidalar, xəmir və qızardılmış yeməklər üzün dərisinin vəziyyətinə çox mənfi təsir göstərir. Yuxunun olmaması dərhal gözəlliyə və sağlamlıq vəziyyətinə təsir göstərir.
Tədbirlər kompleksinə dəriyə qulluq, balanslaşdırılmış pəhriz, kifayət qədər yuxu, özünü masaj və təmiz havada gəzinti. Prosedurları mütəmadi olaraq edin, sonra həqiqətən yaxşı nəticələr verəcəkdir.